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從此不再煩惱
Reasons not to worry: How to be Stoic in chaotic times
作者：
布里吉德•迪蘭尼
譯者：
柯清心
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：KNOW HOW
出版社：
知田出版
出版日期：2024/4/9
ISBN：9786269825127
書籍編號：kk0580118
頁數：320
定價：
450
元
優惠價：
79
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356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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從此不再煩惱 內容簡介 Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作 一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫 竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人 找到內心寧靜的人生解答 活在現代很不容易！ 我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。 這個世界還很吵鬧！ 戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中── 在這個艱難的時代，我們該如何自處？ ▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？ 澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德•迪蘭尼， 在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活： � 生活中有許多事是無法掌控的 � 情緒是對世界的認知產生的反應 � 接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣 � 我們是人類的一部分，而非孤立的個體 � 擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去 活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意， 但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。 ▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮 迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境： � 怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？ � 節制說來簡單，卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？ � FOMO令人焦慮！為何總要擔心錯過些什麼？ 斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動，只要堅守內心的準則，就不會再被無法掌握的事而苦惱！ ▌擺脫煩惱與焦慮，擁抱寧靜的心靈 � 如果得到絕症怎麼辦？ � 失去了所愛的人怎麼辦？ � 突然遭遇疫情，失去了工作，又該怎麼辦？ 逃避不會比較輕鬆，認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了，莫讓隨之而來的情緒和煩惱，造成二度傷害。 近年來，西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人，紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境，我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。 ｜本書特色｜ � 以幽默輕鬆的文字，了解斯多葛哲學思想洞見 � 透過哲人思想，取回人生主導權和內心平靜 � 一套能夠運用在現代的生活準則，擺脫煩惱和焦慮 ｜誠摯推薦｜ 連俞涵∣演員、作家 鄒宗翰∣國際新聞記者 鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者 （依首字筆畫排列） ｜各方讚譽｜ 「布里吉德擁有難以置信的天賦，能將看似複雜深奧的觀念，用宏大而清晰──但更重要的是──能引起共鳴的方式，解釋給讀者聽。閱讀本書，就像跟自家的瀟灑大姊姊長談一樣，她只是剛好跟你聊到希臘羅馬哲學的小故事罷了。」——本•李（Ben Lee），澳洲音樂家、演員 「《從此不再煩惱》既是對斯多葛主義的介紹，也是對其的詰問。迪蘭尼 以充滿深刻思考和親切輕快的筆調，說服我們這種古老哲學至今仍具有必要性。我欣賞這本書中的善意，並且對於作者在寫作和論述中所表現出的關懷、承諾和愉悅深感感激。」 ──克里士鐸•濟奧卡斯（Christos Tsiolkas），《大馬士革》（Damascus）和《七分半》（Seven and a Half）作者 「難以想到比斯多葛更好的哲學來應對這個愚蠢的季節……《從此不再煩惱》是富有洞察力且令人驚喜的有趣讀物。」──《澳洲航空雜誌》（Qantas Magazine） 「迪蘭尼思索了包括死亡、放鬆、災害、焦慮和節制等重大主題，以及一些更加當代的問題，如社群媒體和 FOMO錯失恐懼，並給予我們一些不很舒適但有用的指引。雖然（或許是因為）她對某些斯多葛主義原則有所疑慮，但迪蘭妮是一位出色的斯多葛哲學指導者，她認識到實踐斯多葛哲學的困難……以她分享的個人經歷，還有古斯多葛哲學家的引文，重新評估了我們的世界，以及那種似乎無處不在的絕望感。」──《書單》（Booklist）（星級評論） （以上來源：Amazon）
作者簡介 布里吉德•迪蘭尼（Brigid Delaney） 澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德•迪蘭妮的日記」。迪蘭妮有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。 迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。 譯者簡介 柯清心 台中人，美國堪薩斯大學戲劇研究所碩士，現任專職翻譯，譯有《與生活有約》、《兒子的謊言》、《人類是五分之四的灰熊》、《悲痛：關於生命逝去的哲思》等數十部作品。
目錄 引言 誰是斯多葛主義人士 Part 1 基本條件 如何……面對死亡 如何……分辨重要事物 如何……應付災難 如何……放鬆 如何……做個好人 如何……斬斷憂慮 Part 2 生命的荒謬 如何……保持冷靜 如何……節制 如何……處理社群媒體 如何……知足常樂 如何……克服FOMO和攀比之心 如何……戰勝焦慮 Part 3 關鍵時刻 如何……傷逝 如何……死亡 後記 感謝 參考書目
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