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越寫越強!高效知識筆記鍊金術:從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法
作者:
柳柳
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:新視野
出版社:
高寶
出版日期:2024/4/24
ISBN:9789865069629
書籍編號:kk0580786
頁數:280
定價:
399
元
優惠價:
79
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315
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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越寫越強!高效知識筆記鍊金術:從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法
內容簡介
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越寫越強!高效知識筆記鍊金術:從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法 內容簡介 世界公認最強思維整理法 用筆啟動效率型思考,讓記憶力倍增 為自己打造高效率╳系統化的學習公式, 無論是學校或職場,都能輕鬆勝出 只要把筆記分成三部分,大腦就會自動變聰明 很多成功人士都有一個共同的習慣:做筆記。我們的大腦記憶體有限,做筆記就是能夠幫助我們清理大腦磁碟、釋放更多記憶空間的重要步驟。 康乃爾筆記法是世界公認最科學、有效的筆記方式,它能幫助我們將短期記憶轉換成長期記憶,讓我們能夠快速吸收資訊、提煉重點,並轉化成自己能夠運用的知識。在每天都有海量資訊的社群時代,更需要用筆記來幫助我們提煉真正重要的知識。 好的筆記方式可以讓我們變聰明。康乃爾筆記法能幫助我們建立邏輯架構,強化知識吸收與產出的能力,同時提升行動力與專注力,加速成長。只要改變記錄事情的方法,就能幫助我們抓對重點,提高學習效率與工作效能,為自己寫下成功的人生。 ◆為什麼你需要動手寫筆記? 1.提煉真正重要的知識 2.通過手腦感官連結,將短期記憶轉換成長期記憶 3.提升專注力,進入知識內層 4.透過手腦連結,進行自我對話,將知識內化 5.產出可實際應用的新資訊 筆記會改變你的思考方法和認知架構,幫助你完成目標、實現夢想。 也許你和成功人士、學霸之間只差一種筆記法,你可以從這本書出發,現在就開始掌握它!
【作者簡介】 柳柳 開發「全科筆記法」,研究筆記方法及學習方法多年,全網視頻播放量破千萬。英國格拉斯哥大學碩士,在網際網路、外交、新聞等領域有多年工作經驗。
前言 第 1章 做筆記如何改變人生 奧運選手、億萬富翁、著名畫家與發明大王的秘訣 改變思維,重塑人生 康乃爾筆記法是什麼 第 2章 康乃爾筆記法的原理和應用 這才是高效筆記 康乃爾筆記法好在哪兒 康乃爾筆記法第 一步:筆記欄 康乃爾筆記法第二步:線索欄 康乃爾筆記法第三步:總結欄 用筆記改變認知方式 如何選擇筆記本 實踐康乃爾筆記法的四個步驟 第3章 提升專注力 集中注意力困難 注意力本身有限 如何提升專注力 上課不恍神的 6 個技巧 課堂筆記怎麼做 用筆記法保持專注 第4章 讓記憶力倍增 記憶天才是怎麼鍊成的 過目不忘的秘訣一:記憶組塊 過目不忘的秘訣二:賦予意義 用筆記釋放大腦空間 提升記憶力的筆記方法 第5章 高效複習 找對方法,才能學得好 學習金字塔 費曼學習法 學好數學如此簡單 SQ3R 筆記複習法 讓效率翻倍的複習方法 遺忘曲線和最佳複習時間 第6章 考試高分的秘訣 備戰大考的 5 個步驟 讓成績飆升的背書法一:心智圖 讓成績飆升的背書法二:雙重編碼 讓成績飆升的背書法三:睡眠背書法 學霸備考計畫表:目標、任務清單和考前規劃 逆襲秘笈:錯題本 考前準備及如何應對壓力 第7章 時間管理、自我管理方法 奧運冠軍、億萬富翁這樣管理時間 高效管理時間 5 個法則 用康乃爾筆記做日計畫、週計畫和年計畫 管理任務,提升效率 第8章 重塑閱讀和寫作 閱讀改變人生 成功人士讀什麼書 讀書筆記的正確使用方式 從不及格到作文滿分 4 步寫出一手好文章 第9章 做筆記的實用技巧 用電腦還是筆記本 快速記錄法 充分利用符號、縮寫和標記 整潔筆記的小妙招 建立筆記索引系統 第 10 章 克服拖延,採取行動 拖延症——你在拖什麼 打敗拖延的 5 個法寶 越自律越自由,為什麼錯 如何提高自控力 不怕失敗,有效檢討 第 11 章 想優秀,先自信 放鬆點,你已經很棒了 如何建立自信 緩解焦慮和緊張
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