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用力奔跑的媽媽：跑過愛與傷痛，找回自己的光
作者：
雨路
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：親子課
出版社：
木馬文化
出版日期：2025/6/25
ISBN：9786263148352
書籍編號：kk0598454
頁數：256
定價：
400
元
優惠價：
79
折
316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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用力奔跑的媽媽：跑過愛與傷痛，找回自己的光 內容簡介 在愛裡跌倒，也能在愛裡站起來！ 從崩潰邊緣到超鐵終點，關於愛、傷痛、自由的長跑練習 「跑出去」，是她變相的離家出走， 這時候，她只是用力奔跑的自己， 不是過度努力的母親，或傷痕累累的女兒── 唯有自己完整了，才能將源源不絕的愛給出去。 百萬點閱深刻共鳴！不完美媽媽的剖心自白 ◆「未來Family」、「50+」人氣專欄作家雨路首部生命書寫◆ 心累了，跑出去；心碎了，寫下來── 她跑出家門，不是逃開，是為了不再失去自己。 雨路在原生家庭的陰影中長大，後來又迷失在孩子青春期的情緒風暴裡， 一次與女兒激烈爭執後，她憑本能跑出家門──跑步就此成了人生轉機。 從晨跑三圈到鐵人三項，她重新呼吸自由、修補破碎的心， 儘管面對父親癱瘓、自身罹癌、女兒重鬱、兒子驟變， 雨路一步步跨了過來，在汗水中，慢慢愛上筋疲力盡的自己。 一次次奔跑中，各種傷痕也悄悄縫合： 她與父親和解，她陪伴孩子成為獨立個體； 更重要的是，她接納了自身不完美卻無比真實的模樣。 這是一位母親的真誠剖白：有脆弱、失意，也有重新起身的力量。 獻給每一位曾在愛裡跌倒、仍願意繼續愛下去的你── 我們都值得用力跑一次，不是為了贏，而是為了不再失去自己。 「不滿意現狀嗎？去跑一場馬拉松吧！跑出去你的世界就不一樣。 不喜歡自己嗎？去跑一場馬拉松吧！你會愛上終點的那個自己。 對家人的冷漠失望嗎？去跑一場馬拉松吧！你將感受到家人的緊密連結。」 ▎一位母親從崩潰中重生、與自己和好的真實旅程 ★陪孩子長大，也陪自己蛻變：教養不只是向外付出，也是自我覺醒的起點 ★相愛相殺的青春期親子難題：青少年情緒風暴期，放手獨立與陪伴靠近的兩難 ★不完美媽媽的剖心自白：每段心碎、自省、調適，都是深刻而誠懇的真心話 ▎上路後，她不再是女兒、妻子、母親，只是單純的「跑者」 跑步，是雨路變相的離家出走，是自我放逐，是放空，也是放下。 在反覆邁步與呼吸間，她堅定信念，享受獨處，縫補自我。 每一步，都是雨路對母職的再思考、對生命意義的再詮釋： 陪孩子長大，不代表得放棄自己。受過傷、犯過錯，不代表不能癒合、相互擁抱。 ▎跑過傷痛，締造自由而堅韌的連結 身為三明治世代，上有重病老父，下有青春子女，跑步讓雨路有底氣面對這一切。 她誠實自剖內心，深刻揭示學習修復與放手的歷程。 →為人子的療傷｜面對原生家庭陰影，自我重生後的原諒釋懷： 雨路童年時父母離異，母親的缺席，父親的權威，是她內在小孩最深的陰影。歷經突遭母喪、長照中風父親後，她慢慢放下破碎的過去，也放過自己，與父親和解。 →為人母的修煉｜挺過青少年情緒風暴，修習親子關係與獨立課題： 面對一雙兒女進入青春期後的不同苦痛，雨路盡力拿捏陪伴與放手的平衡，而體悟到：愛是全然接納，是讓彼此成為真實的自己。 ◆推薦給這樣的你—— ☑ 於母職與自我之間迷惘失落，渴望喘口氣、找回平衡 ☑ 面對青春期孩子的憂鬱、冷漠等情緒風暴，不知所措 ☑ 背負童年創傷，想自我修復，給孩子和自己不同的童年 ☑ 在親情羈絆中進退失據，仍努力活得像自己 ☑ 希望生活有所突破，尋找自我成長的動能 專文推薦 張德齡（未來Family總編輯）、瞿欣怡（作家） 感動推薦 Melody殷悅（主持人、作家）、李惠貞（獨角獸計劃創辦人）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、賈永婕（台北101董事長）、劉軒（作家、主持人）、蔣雅淇（百萬暢銷作家） 動容推薦 「我們看到一位媽媽的勇敢、執著、堅強、敏感又脆弱…… 原來在育兒的道路上，我們並不孤單；媽媽的掙扎與不完美，才是人生最真實的一面。 這是一本用生命寫成的書。」──張德齡（未來Family總編緝） 「我喜歡雨路的文字，真誠而有力量，她能面對內心最深處的自己，並無懼展現出來， 是一種難得的勇氣。雨路是誠實而偉大的母親，讓人敬佩！」──賈永婕（台北101董事長） 「人生如迷宮，只有事件橫生，沒有使用說明，如何是好？ 她用跑步，衝出迷宮。她用寫作，寫下走出迷宮的路徑。 雨路與童年和解，與孩子和好，她終於可以跑回自己的航道，圓心是她自己。」──瞿欣怡（作家）
作者簡介 雨路 本名王加露，畢業於輔仁大學大眾傳播系、舊金山藝術學院。育有一雙子女。 是「未來Family」高人氣專欄作家，也是朋友眼中的「一姐」，參與無數馬拉松和鐵人三項競賽，更成功完成超鐵226的挑戰。跑累時，轉而埋首書桌，用文字拼湊自己，在書寫中獲得療癒和力量。 喜歡一個人跑步，一個人看電影，為一家人煮晚餐。 臉書專頁：雨路上有你
目錄 推薦序 媽媽的掙扎與不完美，是人生最真實的一面 只有不停奔跑，才能抵達自己，但偶爾可以跑慢一點 自序 我是誰 第一章 失落的母親，也是受傷的女兒 跑出家門，才看見媽媽之外的自己 他們不說話，但我會永遠陪伴 育兒路上，內在小孩的重生 母親，我一輩子的思念 活出更新版的無憾人生 跌進食物的情緒黑洞 追與逃，然後面對 親情是朵美麗的帶刺玫瑰 第二章 擁抱光與暗，因為那是全部的你 一個老媽拯救宇宙，一個老媽拯救自己 觸碰黑暗 黑暗中與你同行 迎來清晨，跑向光明 成就不完美的自己 吹響生命的熱情 愛是讓你做自己 「這是我的表演，不是你的」 快樂無法贈與 第三章 我討厭你，但我會永遠愛你 我有兩個獨子 讓叛逆衝著來，成長順著去 摘下母親濾鏡，好好放過彼此 越過風雨後，成全圓滿 朝自由出發的獨旅 企鵝男孩 展翅幼鷹 放飛的一刻 第四章 唯有跑出去，才能抵達自己 穿越時空的自我對話 生命賽道上，苦難化為冠冕 結婚週年快樂 空（巢）斷捨離 愛上筋疲力盡的自己 飛越換日線 後記 成為快樂只要從自己做起
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