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掙扎一萬次，不如勇敢一次【抄寫勇氣筆記】隨書附贈：給那些總是硬笑著，但內心已走到極限的你
作者：
大麥
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Self-Help
出版社：
晴好出版
出版日期：2025/8/27
ISBN：9786267733226
書籍編號：kk0600207
頁數：256
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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掙扎一萬次，不如勇敢一次【抄寫勇氣筆記】隨書附贈：給那些總是硬笑著，但內心已走到極限的你 內容簡介 ✦真正的勇敢，是不再把委屈包裝成成熟✦ 放過那個總是跟別人比較的自己， 用行動打敗「焦慮」，只要開始就不會太晚 ──✦給那些總是硬笑著，但內心已走到極限的你✦── ｜隨書附贈「21天抄寫勇氣筆記」| 當「加油不會變好」，沒關係，慢一點也可以活得很勇敢。每天睡前3分鐘和自己獨處時間，一天一句的抄寫，陪你熬過低落的自己，21天看見勇氣的奇蹟！（13cmX20cm、32P、套色） 明明每天都在努力，卻還是覺得自己不夠好？ 偶爾想放棄，又不甘心就這樣過一輩子？ 覺得沒有人懂你，但又不敢太脆弱？ 這不是一本教你如何成功的書，而是一本陪你走過低谷的書。透過細膩的書寫與情緒練習，邀請你一起學習如何與脆弱的自己共處，如何在迷茫中找到前行的力量。 ────────✦5大主題 × 28條勇敢信念✦──────── ////當人生進入黑夜✦面對失落、被拋下的自白與困境//// ▏請不要停下來，你的人生不可能就這樣了 ▏請你務必，千次萬次，為自己挺身而出 ▏我們要走的路，終會繁花似錦 ▏不一定是逆風翻盤，但一定要向陽而生 ▏請在每個當下，全力以赴去快樂 ////在痛裡安靜成長✦探討傷痛、療癒與與自處的過程//// ▏行動，是打敗焦慮最好的方法 ▏下定決心活出自己的精彩 ▏沒人能否定你，你自己也不可以 ▏總不能還沒努力，就向命運妥協吧 ▏成敗未定，你我都是黑馬 ▏山腳人太多，我們山頂見 ////擁抱自己的脆弱✦鼓勵讀者正視情緒與陰影//// ▏人生只有一個方向，那就是前方 ▏讓過去過去，讓開始開始 ▏一無所知的世界，走下去才有驚喜 ▏當你快扛不住的時候，困難也快扛不住了 ▏別讓昨天的大雨，淋濕了今天的你 ▏人生海海，潮落後必是潮起 ////成為自己的太陽✦談自我價值、獨立與轉化力量//// ▏命運的方向盤，該握在自己手上 ▏當你無法掌控自己，就會被別人掌控 ▏沒有方向的船，怎麼划都是逆風 ▏允許事與願違，允許偶爾枯萎 ▏人的一生，唯一的KPI 就是堅持做自己 ////勇敢踮起腳尖✦帶出希望與綻放的意志感//// ▏與其躊躇不前，不如華麗跌倒 ▏退一步海闊天空，進一步乾坤浩渺 ▏不是特別厲害，只是比別人更願意做到底 ▏如果運氣不好，那就試試勇氣 ▏先成為自己的山，再去尋找心中的海 ▏我們終將上岸，陽光萬裡 ────────✦這次，請把溫柔先給自己一次✦──────── 妳一直努力扛著所有問題，卻忘了先好好擁抱自己。 不是每個低谷都要熬過去，但熬過去，就更靠近想要的自己。 本書特色 ☉結合「勇氣 + 療癒 + 重啟」三段式人生陪伴。 ☉每一章節都是一個人生階段：迷惘、掙扎、療癒、釐清、前行。 ☉幫助讀者不只是感動，更能從閱讀中找到行動的力量與方向。 溫暖推薦 NeKo嗚喵│說書人 王意中│王意中心理治療所 所長／臨床心理師 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德│閱讀人社群主編 (依首字筆畫排序)
作者簡介 大麥 一位習慣躲在人群後觀察情緒的創作者，寫過很多關於愛、關係與自我懷疑的故事。像風一樣難以捉摸的女子，乾脆俐落又機智幽默。著有《若你決定燦爛，山無遮，海無攔》、《聽一萬種聲音，但只成為自己》，給在深夜還不敢哭出聲的人，陪伴我們走出低谷找到「自己喜歡的樣子」。
目錄 第一章 當人生進入黑夜 請不要停下來，你的人生不可能就這樣了 請你務必，千次萬次，為自己挺身而出 我們要走的路，終會繁花似錦 不一定是逆風翻盤，但一定要向陽而生 請在每個當下，全力以赴去快樂 第二章 在痛裡安靜成長 行動，是打敗焦慮最好的方法 下定決心活出自己的精彩 沒人能否定你，你自己也不可以 總不能還沒努力，就向命運妥協吧 成敗未定，你我都是黑馬 山腳人太多，我們山頂見 第三章 擁抱自己的脆弱 人生只有一個方向，那就是前方 讓過去過去，讓開始開始 一無所知的世界，走下去才有驚喜 當你快扛不住的時候，困難也快扛不住了 別讓昨天的大雨，淋濕了今天的你 人生海海，潮落後必是潮起 第四章 成為自己的太陽 命運的方向盤，該握在自己手上 當你無法掌控自己，就會被別人掌控 沒有方向的船，怎麼划都是逆風 允許事與願違，允許偶爾枯萎 人的一生，唯一的KPI 就是堅持做自己 第五章勇敢踮起腳尖 與其躊躇不前，不如華麗跌倒 退一步海闊天空，進一步乾坤浩渺 不是特別厲害，只是比別人更願意做到底 如果運氣不好，那就試試勇氣 先成為自己的山，再去尋找心中的海 我們終將上岸，陽光萬裡
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