登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
零基礎財務學：公司裡
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
你為什麼一直在害怕？
作者：
賈寧
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：觀成長
出版社：
時報
出版日期：2025/9/23
ISBN：9786264196826
書籍編號：kk0600406
頁數：184
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0600406'>你為什麼一直在害怕？</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0600406'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0600406.jpg' ALT='你為什麼一直在害怕？' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
你為什麼一直在害怕？ 內容簡介 你的每一次膽怯，都是自我能量的「限縮」 我們所害怕的事情，其中高達90%都不會發生…… 很多時候，恐懼只是虛張聲勢，是我們內心的擔憂在作祟，並非真實存在的威脅。 本書可以幫助你戰勝心中的恐懼，成為更好的自己。 恐懼是人們正常的情感反應，是本能在發出求救信號，提醒我們即將面臨的危險或未知的挑戰。 你可以害怕，但絕不能越想越怕，因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延，就會如同陰影一般不斷擴大，逐漸吞噬你、我的勇氣與信心，無端陷入無止盡的焦慮與自我設限中。 暖心推薦 周志建｜山隱中的療癒師、故事療癒作家 黃之盈｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 曾心怡｜伴旅心理治療所所長 劉仲彬｜善言心理治療所所長／臨床心理師 蘇益賢｜臨床心理師 （依姓氏筆畫順序排列）
作者簡介 賈寧 心理諮詢家、暢銷書作者。 以深刻的人生見解，結合心理學和社會學，引領勵志書新潮流，為廣大讀者們提供不可替代的人生建議和規劃。期許大家面對困難時，千萬別畏手畏腳，自己嚇自己！ 堅持只要你勇敢打敗恐懼，就是再次戰勝命運對你的限定與挑戰。退一步或許可以暫時獲得安全，但往前邁進一步卻肯定有機會贏取精彩人生。期許大家別害怕衝突，別自我設限，停止內耗，找到解決困境勇氣和充滿力量的自己！
目錄 前言 學會與恐懼和平共處，直到消失為止…… 一、別怕！膽小的不只你一個 感覺害怕很正常 恐懼是會傳染的…… 人們多半都是被「嚇大的」 其實，膽小可能是天生的？！ 你會害怕，才能妥善面對危險 恐懼，讓你不敢不誠實 壓力越大，越容易恐懼 適度的恐懼感，能讓你越級打怪、超常發揮 你經歷過創傷性事件嗎？ 量變到質變：不斷被放大的恐懼感 你可以害怕，但不能越想越怕 二、為什麼不敢「抛頭露面」？ 你的「社恐」不是天生的 你的經歷裡，藏著你「社恐」的理由 改變思維模式，緩解你的社交恐懼 過度追求完美也是一種心理負擔 承認人性本惡，但也無須對社交存有偏見 幫自己打氣，期許成為更好的自己 無須對曾犯下的小小失誤，念念不忘…… 故意製造尷尬，化被動為主動 珍惜與他人說話的機會 三、總覺得自己不夠好……？ 真有那麼多雙眼睛在盯著你嗎？ 自我關注，過猶不及 當眾臉紅，可恥嗎？ 不因害羞而隱匿自己 怯場，因為你把人際社交看成敵對關係 四、別被「他人即地獄」這句話嚇倒 遇事不用草木皆兵 害怕說「不」，只會導致痛苦 告訴自己：我有權利說「不」 被當眾批評，又怎樣？ 別被他人的虛張聲勢嚇到…… 五、生活中的「緊急時刻」 學會享受「面試」的樂趣 就算失業也無所謂 我們為何害怕當眾演講？ 迴避競爭，不會讓你變得更強大 你為何總是害怕被拒絕？ 為什麼不敢談戀愛？ 學會自我圓滿 六、戰勝內心的恐懼 你是否總在嚇唬自己？ 強大的自信心，讓你百毒不侵 逃避，無法帶來真正的安全感 冥想幫助你緩解恐懼 克服恐懼？你必須循序漸進…… 後記 別掉入「自我實現」的陷阱裡
每天一小步，迎向理想
你到底是誰？：從10
雖然 今天還是想太多
你願意，人生就會值得
十倍放大：用心賞識自
掙扎一萬次，不如勇敢
看得越遠，走得越直：
一切都是暫時的：死亡
我想為你推薦一本書：
能不能，轉身就遠行？
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
