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討厭先生不見了：SEL情緒管理
作者：
林秀玲
分類：
青少•童書
／
圖畫書
叢書系列：繪本館
出版社：
大心文創
出版日期：2026/4/1
ISBN：9786269297702
書籍編號：kk0606296
頁數：48
定價：
350
元
優惠價：
82
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287
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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討厭先生不見了：SEL情緒管理 內容 簡介 討厭先生最喜歡那些不高興就氣呼呼的小朋友了。 討厭先生最愛生氣、害怕或緊張的情緒。只要發現小孩有這些悶悶 的心情，黑色的討厭先生就會一個接一個冒出來。上一秒才看到小 孩開心地玩著玩具，下一秒就開始鬧脾氣、大哭，甚至對別人大 叫…… 你們家也有這樣的孩子嗎？ 孩子上學前的小小鬧脾氣、面對分組時的忐忑不安、發現心愛玩具 不見的驚慌、站上臺前的緊張、鼓起勇氣邀請朋友卻被拒絕的失 落，還有和好朋友吵架後那份悶悶不樂……這些情緒，其實都是孩 子成長路上真實又珍貴的片刻。 不同於只給出單一做法的故事，本書為每種情緒準備了三到四種行 動選項。當孩子做出不同選擇，也會看見不同的結果。父母可以帶 著孩子理解：情緒沒有對錯，方法也不只一種。面對不喜歡的感受 時，不需要急著推開，而只要試著瞭解、接納，再找到適合自己的 方式。 陪孩子一起翻開《討厭先生不見了》，讓我們的「討厭先生」都能找 到溫柔的出口。 ★ 幫助孩子認識與表達情緒： 透過常見的七個校園生活情境，教 孩子辨識內心的情緒，練習說出想法，並讓孩子能夠在情緒膨脹時 踩下煞車，保護自己也不傷害他人。 ★ 引導孩子思考行為和負責： 藉由奇奇面對突發狀況做出的選擇 與結果，帶領孩子思考行動帶來的影響，試著同理他人的感受，也 學習為自己的行為負責任。 ★ 讓情緒扮演陪伴的角色： 把「討厭」的抽象情緒設計為可以看 見的「討厭先生」，具體表現出奇奇內心的憤怒、不安以及害羞等心 情，讓孩子更容易融入故事劇情，同時摸索和情緒共處的方式。 ★ 內容設計適合親子共讀： 在閱讀的過程中，父母能夠更加瞭解 孩子行為背後的動機，孩子也可以跟父母討論、演練不同情境，一 起思考更合適的應對方法。藉由交流和引導，幫助孩子提升自我表 達能力，逐步建立良好的人際關係。 本書 特色 ＊以貼近校園生活的劇情搭配溫暖細膩的圖畫，加上生動活潑的討 厭先生，呈現奇奇表情與肢體的細微差異。透過孩子外在的反應與 行為，投射出內心世界的變化。 ＊互動情境設計，讓孩子按照事件與選擇來演練不同情境的「劇 本」，動腦思考情緒與行為帶來的影響，也可以和父母一起閱讀，在 互動中更認識自己並學習跟他人相處。 ＊提供SEL（社會情緒學習）理論說明，藉由定義、情境舉例與建 議做法，引導孩子逐步學會自我覺察、自我管理、社會覺察、人際 關係、負責任的決定五大SEL能力。 讓孩子學會「表達情緒與換位思考」 書中奇奇遇到的各種狀況，例如上學前才發現沒收書包、分組活動 沒有熟悉的朋友、最愛的玩具不見了、上課表演被嘲笑、找朋友玩 被拒絕、和朋友吵架、跌倒受傷等，都是孩子實際生活中可能會碰 到的困難。大多數孩子都不知道如何表達內心的想法，可能會選擇 逃避或發脾氣，讓情緒控制自己。透過故事的引導，孩子可以先認 識自己的感受，練習表達情緒。接著學習換位思考，觀察周遭並和 他人建立良好關係，最後為自己的選擇負責任。 陪伴孩子面對自己的情緒 《討厭先生不見了》特別設計一群貫穿全書的角色「討厭先生」，他 們陪著奇奇生氣、難過，有時也會變得不知所措。讓孩子理解其實 在任何時候和地方都會產生情緒，討厭先生會因為孩子的行為膨脹 或縮小，說明孩子可以選擇當自己情緒的「主人」，當情緒不斷變大 時，學會先停下來思考，主動表達自己的需求，同時考慮他人的感 受。透過奇奇的故事，幫助孩子培養觀察、溝通以及和情緒共處的 能力。 專業推薦 SEL重點不在讓孩子聽話，而是學會與內在對話。本書以情緒外化 把憤怒、焦慮、挫折化成「討厭先生」，再用多重選擇呈現因果，練 習負責任的決定。──陳學志副校長，國立臺灣師範大學副校長／心 輔系講座教授暨社會情緒教育與發展研究中心主任 在校園與家庭當中，孩子常因負面情緒影響行為與人際互動，若能 有技巧的回應，將能更有效發展孩子健全身心。《討厭先生不見了》 屬於實用性引導繪本，透過情緒角色化與生活情境，促進孩子覺 察、接納並調節情緒，同時提供具體可行的方式，以協助孩子「身 心安適」。──陳英叡老師，國教院社會情緒學習研究室工作計畫諮 詢委員／桃園建德國小資深教師 在推動 108 課綱素養導向教學的過程中，我們需要能夠連結「生活 情境」與「核心素養」的優質教材。本書透過情境模擬與互動選 擇，引導孩子進行換位思考，書中的「SEL 教養重點與做法」，結 構化地對應了五大SEL能力，為學校教師與家長提供了系統性的引 導架構。──林哲立博士，國家教育研究院研究員／社會情緒學習課 程專家 本書以「選擇路徑」呈現賦能歷程；孩子每次做選擇，都在鍛鍊前 額葉的決策能力，理解快樂來自負責任的決定。身為研究者與母 親，我欣見此作把科學理論融入溫暖故事，帶孩子把情緒調節化為 可行動的日常練習，培養堅韌而幸福的心。──吳相儀教授，高雄醫 學大學正向心理學中心主任／心理學系副教授
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