登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態
作者：
李東桓
譯者：
彭翊鈞
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Life
出版社：
新樂園 Nutopia
出版日期：2026/7/29
ISBN：9786269302550
書籍編號：kk0610853
頁數：320
定價：
520
元
優惠價：
79
折
411
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0610853'>富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0610853'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0610853.jpg' ALT='富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
譯者簡介
書籍目錄
同類推薦
富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態 你不是不自律，只是疲憊的大腦、身心拖累了你！ 成功的人，他們的身體、心靈與大腦，究竟是如何被設定的？ 【功能醫學×大腦科學×潛意識】韓國名醫6步驟教你全面提升你的狀態 MBS最佳化計畫6階段， 專為等待人生躍升的你，量身打造的成功最佳化理論！ 作者李東桓醫師 從長期過勞、暴飲暴食、身心失衡的崩潰人生，到成功人生典範 活出MBS最佳化計畫6階段的最佳代言人 實踐了MBS最佳化計畫6階段， 他的人生從名醫、工商管理博士、名講師、百萬YouTuber，不斷跨界開拓影響力 ★★★百萬訂閱YouTube頻道「教育型醫師！李東桓TV」★★★ ★★★累積觀看次數突破2億★★★ ★★★榮獲韓國名講師部門HRD大賞★★★ 他的真實故事告訴你 身心一體，想要成功、實現自我，就從改善疲憊的身體開始， 人生可以逆轉，並且有科學時實證、具體可行的方法！ ■一本能讓你的身體、內心乃至潛意識，都獲得完美重啟的人生自我成長指南 每個人都想做出成果、都想成功，但為什麼做到的人並不多？因為行動跟不上。 許多人上完一天的班後，精力就耗盡，每天過著被慢性壓力與疲憊感拖著走的重複生活， 對於專注在自己的夢想，提升自己，往往是有心無力。 18年前的李東桓醫師也是這樣的。他長期過勞，每天工作到晚上九點，回家後吃宵夜、暴飲暴食，甚至喝啤酒解壓。體重突破100公斤，整日因工作和壓力愁容滿面，勉強撐過每一天。 而如今，他卻成為眾人眼中「過上成功人生」的典範。醫生、工商管理博士、韓國頂級的自我提升演講家，以及擁有111萬粉絲的知名YouTuber……這些耀眼的頭銜都與他的名字緊密相連。 那麼，他是如何改變自己人生的呢？ 曾經是過來人的李東桓醫師說，之所以提不起勁，行動跟不上，那是因為身體擁有的生物性能量不足。身心一體，當身體改變了，心態與人生也一起改變了。 ■讓你更容易成功的身體設定 每一個當下都能以最佳狀態實踐目標，並以「自己的人生」為中心、讓自己富足有餘的人， 我們稱為真正意義上的「富人」！ 他們究竟掌握了什麼樣的「成功設定值」？ 設定值1 克服無力感的力量 設定值2 撐起人生的柔軟度 設定值3 飽滿的幹勁與挑戰精神 設定值4 後設認知，了解自己 設定值5 穩固的同理與體貼 ■6個階段，全面升級你的「成功體質」 李東桓醫師深耕身心醫學、腦科學及職場壓力領域逾二十年，他特別將這套可以提升身心與大腦狀態至巔峰的「MBS最佳化計畫」整理成書。「MBS最佳化計畫」是M→內心與心理(Mind and Mental)，B→身體與大腦(Body and Brain)，S→潛意識(Subcomscious mind)，這套計畫以醫學根據與具體方法為基礎，是任何人都能立即應用的「自我成長終極方案」。 MBS最佳化計畫6階段： 第1階段身體與內心的對齊 身體與內心本就是一體。健康的身體能孕育出健康的心，而健康的心也能打造出充滿能量的身體。第一階段的重點，就是建立能帶動內心變化的身體習慣。 第2階段壓力視角訓練 外部情境無法掌控，但轉化的力量操之在己。我們無法改變發生的事，卻能憑藉意志改變看待它的方式。這一階段將告訴大家管理壓力的具體實踐方法。 第3階段建立健康的人際關係 成功的人從來不是孤身一人。唯有身邊擁有真正的關係，才稱得上是成功的人生。這一階段將以心理學理論為基礎，打好健康關係的基本根基。 第4階段引導現實的方法 吸引力法則不是迷信，也不是騙局，它建立在科學研究結果之上。當你真正理解它並加以實踐，今天的自己就會開始改變。 第5階段潛意識最佳化 當潛意識與目標彼此對齊，並真正理解「反向心理」時，所有的努力與能量才能朝正確方向前進。這一階段將學習NLP、自我催眠等強而有力的心理技法。 第6階段目標設定與成功例行習慣 真正重要的是以自己的人生為基準，建立屬於自己的例行習慣。本階段將提出建立個人成功例行習慣的方法，以及能讓你每天持續累積成就感的目標設定方式。 — 從富人的成功設定值、MBS最佳化的六大階段、診間遇見的各種真實臨床案例，到作者本人如何透過這套計畫走向成功之路⋯⋯，本書將引領我們的身體、內心與大腦煥然一新，幫助我們真正踏出走向豐盛人生的腳步。 【各界好評推薦】 文森說書∣YouTuber/Podcaster 瓦基∣「閱讀前哨站」站長 郝旭烈∣郝聲音Podcast主持人 陳詩慧∣暢銷書作家、企業講師顧問、極上國際執行長 梁哲維∣《高能量溝通》、《好感影響力》作者 愛瑞克∣《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德∣閱讀人社群主編 劉博仁 醫師／博士∣科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長 (依姓氏筆畫排列) 【本書特色】 1. 一位受過現代專業醫學訓練的專科醫師，從專業的角度具體說明為疲憊的身心如何影響人，以及該如何改善。 2.作者深耕身心醫學、腦科學及職場壓力領域逾二十年，並將這套可以提升身心與大腦狀態至巔峰的「MBS最佳化計畫」整理成書。 3. 非一般的自我成長書，而是提供任何人都能立即應用的「自我成長終極方案」。 4. 適合想重新設定人生，自我實踐的人閱讀，並具體實踐。
序文 從身體、內心，到潛意識……我人生中最後一本自我成長書 I 「富人的身體」，最佳設定值 設定值1 克服無力感的力量 設定值2 撐起人生的柔軟度 設定值3 飽滿的幹勁與挑戰精神 設定值4 最了解「我」的「我」 設定值5 穩固的同理與體貼 II 將身體、內心與大腦提升到最佳狀態！MBS最佳化計畫 第1階段 身體與內心的對齊 第2階段 壓力視角訓練 第3階段 健康的我與我們的關係 第4階段 把現實帶往我嚮往的方向 第5階段 潛意識最佳化 第6階段 目標設定與成功例行習慣 III 將MBS最佳化計畫運用到人生中 在人生轉捩點上，重新讓我活過來的那些事 在走投無路之時為我開啟一扇門的書 為了克服挫折而展開的全新挑戰 人生的轉捩點：從診間走向講台 不停止學習、持續成長的人生 再一次的挑戰，「百萬YouTuber」的開始 結語 一切準備都完成了，現在只剩下實踐
擁有野心的人，拿到不
當富家女遇上僧侶：一
理解世界的底層邏輯：
捨與留：設計大師秋田
松浦彌太郎最珍視的1
好好對待自己，也是一
視覺排毒：辨識視覺語
不煩惱的思維：億萬社
離島旅居，慢修行：給
終將遠行：從醫療決定
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
