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想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。
作者：
崔怡帥
繪者：
葛瑞絲
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2026/8/5
ISBN：9786267892534
書籍編號：kk0610884
頁數：320
定價：
450
元
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79
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。 「你現在過著想要的生活嗎？你真正重視的什麼？」 一名追逐成就及完美的首爾大學生，在罹患罕見疾病後， 人生迎來了180度的翻轉！ ～獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人～ ★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星，讀者滿分推薦！ ★《朝鮮日報》推薦圖書！ 「以前，我一直以為休息是一種罪。」 本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業， 這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人， 在被診斷出罕見疾病後，身體徹底垮掉，才忽然意識到：「我可能沒有明天。」 本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵：優異的學歷、 高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣…… 這到底是社會想要你過的生活，還是真的是適合自己的生活？ 現在開始，她想以屬於「自己」的步調，重新誕生…… 作者將這些經驗編織成自我成長大補帖， 引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。 ✧ 一天 Daily 從早晨到夜晚，依照真正的自己來設計每一天。 利用寫日記的13個點子，以及建立慣例的三個步驟，找出自己的節奏！ ✧ 一週 Weekly：「這週我較常感受到哪種情緒？那種情緒想對我說什麼？」 留意那些不知不覺流逝的情緒，重新找回內在的平衡。 ✧ 一個月 Monthly：整理人生的大方向，身心重新充電！ 運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式── 將流逝的一個月，變成活過的一個月。 ✧ 一年 Yearly：描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。 很多人還沒學會如何活出自我，就在世間的期待中迷了路。 從現在起，重新規劃人生的路徑！ 「在人生中，我們能享有的特權，就是成為真正的自己。」 重新思考，那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫！ 各界推薦 Vito大叔 重啟人生教練、人氣播客、圖文作家 王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 方億玲 而立書店 林承毅 林 事務所 執行長、國立政治大學Ｘ實驗學院兼任副教授 海苔熊(程威銓) 諮商心理師 陳璿丞醫師 析心事務所 愛瑞克 《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德 閱讀人社群主編 鄭閔之 一人事業學院創辦人 盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師 蘇益賢 臨床心理師 ——真心推薦(以首字筆劃排序)
推薦語 開啟旅程 自我本色的成功，不源自他人的掌聲 第一章 曾經的我相信，意志力可以凌駕於身體 第二章 自我理解：驅動力由外在轉變為內在 1. 價值觀────我重視的標準是什麼？ 2. 自我認同────我是什麼樣的人？ 3. 人生觀────我想過上什麼樣的生活？ 第三章 Daily，設計一天：為日常生活帶來專屬節奏 1. 寫日記，能深入觀察內在 2. 建立慣例，平衡休息與投入 第四章 Weekly，調整一週：恢復和重新配置能量 1. 直視自然產生的情緒 2. 自我檢核項目：計畫、獎勵、人際、休息 第五章 Monthly，描繪一個月：檢驗生活方向 1. 練習建立「目標樹」 2. 每月嘗試一次小挑戰 3. 幫自己充電的三種儀式 第六章 Yearly，制定一年的願景：從問號開始，以驚嘆號結束 1. 自我本色的成功，取決於…… 2. 成為我人生的主人 在旅程的盡頭 謝詞
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