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野外風險備忘錄：14種關於風險的場景與思考
作者：
李佳珊
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：MARK系列
出版社：
大塊文化
出版日期：2026/9/3
ISBN：9786264332583
書籍編號：kk0611833
頁數：248
定價：
380
元
優惠價：
79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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野外風險備忘錄：14種關於風險的場景與思考 ▎直擊烏拉孟斷崖、飛龍瀑布、白姑大山等山難的真實搜救案例 ▎精準拆解迷途、失足、溺水、生理期、老化等風險的戶外應對原則 ▎不盲目挑戰冒險或迴避風險，而是教你從頭冷靜思考到最後一秒，安全回家 活在群山之島的我們，群山既是得天獨厚的愧寶，也是危機四伏的險地。近年來，尤其是在疫情後，越來越多人開始嘗試登山、走步道、野外露營⋯⋯接受自然美景的洗禮，然而每年也頻頻傳出各種大大小小的山難。 《野外風險備忘錄》這本書的用意，是讓所有登山新手，或是有意要認真登山的人，都可以在心中做好「準備」：清楚明白知道上山可能會遇到哪一些風險，而自己應該具備什麼樣的知識，來幫助自己或他人避免、脫離險境。 本書作者李佳珊，是公視紀錄片《群山之島與不去會死的他們》，第二季的主角之一。她從事戶外極限運動長達二十多年，也被譽為「台灣降溪界第一人」。同時她也是台灣中央山脈心臟地帶「嘆息灣」的發現者，引領世界各地戶外運動家前來朝聖。 透過此書，她分享了多年來種種搜救經驗，對十四種戶外運動問題提出詳細的見解與應對原則，為所有有心從事戶外運動的人再開一條好看又好用的知識路徑。也讓不熟悉，甚至是誤解戶外運動的民眾，接近戶外人的內心世界。 ▎Part 1 直觀風險 直擊烏拉孟斷崖、飛龍瀑布、白姑大山等經典搜救現場。揭露雪地垂降 580 公尺催生官民「桌底下共識」的秘辛、翻滾流中「逆向潛入水底」的死裡逃生，以及事故過後如何直面 PTSD 與創傷修復。 ▎Part 2 微觀風險 從「處理恐懼」的核心心法，到極致實用的萬用衛生棉與棉條休克風險（TSS）防線；從「不冒小險」的風險配額分配，到冷靜精算「人生預備天數」的老化戰略——帶你重新定位自身的能力底線。
Part 1 直觀風險 1. 迷途——臺中白姑大山 2. 失足——南投馬博拉斯山 3. 溺水——花蓮清昌溪 4. 落石——南投太極峽谷 5. 失溫——南投郡大林道 6. 高山症——青海各拉丹冬 7. 人——北海道羽衣之? 8. 風險過後——屏東飛龍瀑布 9. 風險資訊——臺東北絲鬮溪 Part 2 微觀風險 10恐懼——探險的核心 11. 裝備——實戰器材 12. 感染——微型致命風險 13. 生理期——身體妥協 14. 老化——延長冒險生命
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