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所有的孩子都很敏感(執業20年精神科醫師+敏感兒母親，教你梳理孩子的內在風暴，將敏感轉化為優勢)
作者：
金孝源
譯者：
馮燕珠
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：親子課
出版社：
木馬文化
出版日期：2026/9/9
ISBN：9786267980002
書籍編號：kk0612202
頁數：352
定價：
480
元
優惠價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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所有的孩子都很敏感(執業20年精神科醫師+敏感兒母親，教你梳理孩子的內在風暴，將敏感轉化為優勢) 執業20多年，累積15，000例諮詢 完整收錄敏感孩子的類型、案例與應對解方 精神科醫師+敏感兒母親的雙重視角 最懂父母的無力感與內疚感 運用「情緒六階段」，梳理內在風暴 結合行為治療，有效緩解緊繃身心 幫助孩子將敏感特質轉化為優勢 孩子容易受到驚嚇、怕生、難以入睡，或是因朋友一句無心的話就黯然神傷？父母別急著自責。敏感是與生俱來的氣質，孩子敏感絕不是父母的錯。本書透過以下四大重點帶您走出育兒困境： 了解敏感特質的優點，發揮孩子與生俱來的優勢 ．敏感兒深思熟慮且感官敏銳，能快速連結經驗並預測風險。完美主義傾向更讓他們的學習能力精準快速，常在數理領域展現非凡天賦。 ．腦部的鏡像神經元活躍，賦予他們強大的同理心，能細膩地共感他人情緒，進而建立信任，維繫良好的人際關係。 從幼兒到青春期，全面破解敏感行為 ．從心理學與精神醫學解析敏感氣質的成因，以真實案例呈現各種類型的敏感孩子。並針對每一種敏感樣貌都提供可立即應對的方法。 ．特別關注敏感兒在青春期的轉變。當同儕壓力與課業壓力同步升高時，焦慮、強迫、憂鬱等症狀如何集中爆發，以及父母如何陪伴孩子度過這段最脆弱的歲月。 實用的安撫敏感兒處方：理解情緒六階段與認知行為治療 ．運用「理解情緒六階段」來安撫孩子：傾聽、回應孩子的情緒，再結合生活脈絡與現實處境，讓孩子明白當下感受是正常的。 ．結合放鬆訓練與「認知行為治療」：透過腹式呼吸、蝴蝶擁抱，或鼓勵孩子寫下擔憂的事情、預演焦慮情境等方法，幫助孩子轉念，並培養自我調節情緒的能力。 放下「完美育兒」的執念，成為孩子安穩的後盾 ．探討「敏感父母」的育兒困境與優勢，及父母自身的焦慮對孩子的影響。 ．放下「完美育兒」執念，學習接納與陪伴，而非急著糾正孩子的行為。因為對敏感孩子而言，被真正理解的那一刻，本身就是一種療癒。 作者的溫柔提醒： 給敏感的孩子：承認與別人稍微不同的自己，自由自在、堂堂正正地表現出來，讓自己成為照顧自己的家。 給父母：這些孩子在世上會不斷受到傷害，對自己的存在產生懷疑，如果父母能以始終如一的姿態陪伴在身邊，就能讓孩子獲得很大的安慰。父母的最大作用是陪伴，直到孩子成為可以照顧自己的人。 本書特色 本書作者同時具備兒童青少年精神科醫師與敏感兒母親雙重身分，書寫風格不僅淺顯易懂，並具備高度同理心。書中豐富的實例涵蓋嬰幼兒到青少年，且除了理論分析外，亦提供具體的調節方式(如：放鬆訓練、興趣轉移、溝通技巧等)。最寶貴的是，以不批判的方式深入探討敏感父母的自我照顧與親子互動模式，讓每一位家有敏感兒的父母都能確實理解「孩子的敏感不是病，在照顧孩子之前也要好好照顧自己」。
前言 第一章 天生敏感細膩的孩子 掌握天生的傾向／敏感是一種病嗎？／發育階段引起的正常焦慮／氣質／敏感兒的特徵／心理陰影或養育環境造成的影響／敏感兒的大腦 第二章 好好養育敏感兒 敏感兒對父母的影響／敏感的父母 vs 不敏感的父母／敏感需要治療嗎？／父母能做什麼事來減少孩子的焦慮？／幫助敏感兒的治療法 第三章 敏感的孩子無處不在 啃指甲的孩子／不愛吃飯的孩子／對聲音敏感的孩子／不停跑廁所的孩子／眨眼的孩子／和媽媽分開就肚子痛的孩子／總是把「對不起」掛在嘴邊的孩子／容易對他人感同身受的孩子vs社交弱勢的孩子／在學校不說話的孩子／在家裡充滿焦慮的孩子／一焦慮就發脾氣的孩子／怕鳥的孩子／怕輸的孩子／拔頭髮的孩子 第四章 敏感的孩子長大了 敏感的兒童成為青少年後／用消毒劑擦桌椅的孩子／一想到大學修學能力測驗就喘不過氣來的孩子／連一題都不能答錯的孩子／反覆思索人際關係的孩子／把所有問題都怪罪自己的孩子／執於於朋友的孩子／討厭父母的孩子／確認Instagram互相追蹤的孩子／焦慮成為身體的症狀／用文字表達情緒／媽媽應該比我承受得更多吧？／增強調節焦慮的力量 第五章 父母心中的敏感兒 敏感父母生的敏感兒／熬夜觀察孩子是否自慰的媽媽／不聽從指揮就發飆的媽媽／每個月都換補習班的媽媽／不喜歡與人接觸的媽媽／放下之後才發現孩子的可愛／重覆三十遍行程的媽媽／因孩子而感到羞愧的媽媽／總覺得被罵的媽媽／想安撫孩子所有焦慮的爸爸／撫養遲緩兒的母親／重點是安撫媽媽的心／孩子敏感不是媽媽的錯 結語 全書註釋
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