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放心忘記，把人生理乾淨：30年瘋狂囤積者的煉金筆記
Free to Forget： A Hoarder’s Life， and the Age That Finally Caught Up
作者：
工頭堅
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：我的檔案夾
出版社：
寫樂文化
出版日期：2026/9/1
ISBN：9786269305445
書籍編號：kk0612439
頁數：272
定價：
400
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優惠價：
79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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放心忘記，把人生理乾淨：30年瘋狂囤積者的煉金筆記 不敢丟、不敢刪、不敢忘—— 他的人生，建立在「以一事不知為恥」上。 鏡頭前，他是40萬人訂閱的歷史旅遊YouTuber，談吐從容、引經據典； 鏡頭後，他家堆滿雜物，全屋動線只剩側身才能通過的「瘦身之路」。 整理師場勘後搖頭認證魔王級六顆星的混亂之家 587萬字、70萬張照片、塞爆20顆硬碟的數位囤積 這是一本30年瘋狂囤積者，重新把人生理乾淨的終極告白！ 「囤積，是一種好奇心的結果。」 【特別收錄】精神科醫師・作家王浩威 ╳ 工頭堅萬字深度對談 【精彩內容】 知識可以囤積，但智慧不行 工頭堅什麼都捨不得丟：三十年的書、雜誌、紙箱塞滿整個家，晚上睡覺會被掉下來的書砸醒。他的座右銘是「以一事不知為恥」，堆得像座小圖館的家，是他用來「武裝到牙齒」的武器。 他也知道囤積之路已到盡頭，趁著《旅行長・工頭堅》YouTuber頻道報名走鐘獎的機會，逼自己找專業整理師重新開始，拍了一支描述囤積與整理過程的影片，沒想到創下52萬觀看數，底下滿滿900多則留言，原來被囤積、焦慮深深困擾的，不只他一個人。 整理師用了前後三個月、九個工作天的時間，重建他的生活空間，讓他開始在看得見牆、陽光能灑進來的空間生活。與此同時，工頭堅也開始用AI來當數位囤積的整理師，重新為滿滿20顆硬碟的資料建立AI工作流，讓分散各處的587萬字、70萬張照片、10萬頁的書籍掃描檔案，能夠快速調用在工作上。 這不是一本收納整理書，也不是AI工具書，而是資深囤積者在困境掙扎30年，重新找回生活秩序的實踐告白。他的體悟，讓任何苦於囤積的人，都能找到活用的方法，找回空出來的房間，過上有餘裕的人生。 【空間整理的體悟】 ⦾「怦然心動」對貪心的人失靈，因為對每一樣東西都心動 ⦾你的家就像身體，只進不出就是便秘 ⦾囤積有三種：逃避現在的、執著過去的、擔心未來的 ⦾買書如買平安符——缺什麼，就想靠買什麼書來補 【數位整理的心得】 ⦾AI做AI的，人做人的：從人工蒸餾到AI蒸餾 ⦾AI 不是取代創作，是從「找」和「整理」裡解放出來 ⦾從囤積者轉型策展人，每個人手上都有一座未開採的礦山 ⦾趁早開始，邊累積邊整理「數位倉庫」 推薦 老家透天厝幾年後打算出售，我租下一個商辦，裝了一千格有情門的書櫃，打算把三叔的收音機、《安靜是種超能力》的限量T恤、王定國的小說，一格一格安放。走到這一步之前，我的居家狀態直追「六顆星」時代的工頭堅。 難捨能捨，我們才是物品的主人；來得去不得，我們就是物品的奴隸。願你我都能翻身做主人。 《人生路引》作者 楊斯棓醫師強力推薦 瓦基／閱讀前哨站站長 鄭國威／泛科學知識長 蕭上農／《無人軍團》作者 一致推薦
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