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游泳
作者：
作者：波多野勳，波多野宏；
譯者：
周靜玉
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：運動系列叢書
出版社：
益群書店
出版日期：2000/5/1
ISBN：9575524004
書籍編號：sb0048815
頁數：246
定價：
200
元
優惠價：
79
折
158
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內文簡介</FONT> 本書由游泳的歷史中，探討人類游泳的起源，並藉由嬰兒在水中的姿態，闡明人類與生俱來的游泳本能。 進而介紹自由式、蛙式、仰式與蝶式等四種游法的演進，詳加說明其基礎知識與技巧，配合圖片為讀者解說每一步驟的正確姿勢。 希望經由本書，能使熱愛游泳的您有一番全新的體認‘而對於尚未接觸游泳的您，亦能激起嘗試的慾望，讓我們一起享受游泳所帶來的健康與喜悅吧！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</font> 第一章 游泳的基本知識 游泳的特性與效果 游泳＝游水 學游泳的要件 第二章 開始游泳前的準備 開始游泳前的準備 游泳的環境與設備 入水前後準備與處理 第三章 學習游泳的基本練習 第四章 四種游法與其他練習法 自由式 仰式 蛙式 蝶式 立泳、測泳與漂浮 第五章 促使游泳邁向更高層次 必備的游泳基本理論 練習法與準備練習 各年齡發展的形態 起跳 轉身 各年齡層泳力的調節 游泳池外的調節動作 第六章 游泳安全的方法 第七章 增進健康與體力的游法
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