登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
做自己的營養師：健康飲食 DIY
作者：
珍妮特．曼西斯；
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活頻道33
出版社：
九儀
出版日期：1996/5/1
ISBN：9579492204
書籍編號：sb0061575
頁數：253
定價：
200
元
優惠價：
85
折
170
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=sb0061575'>做自己的營養師：健康飲食 DIY</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=sb0061575'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/sb0061575.jpg' ALT='做自己的營養師：健康飲食 DIY' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=004B8B> <FONT COLOR=AF0000><b>■ 本書提供完整的自我飲食計劃，個人可以依情況自行選擇。 ■ 本書不用令人眼花瞭亂的數字去計算每餐卡路里多寡。 ■ 本書有 11 種不同種的飲食計劃，您可以酌情選擇。 ■ 本書的減肥計劃輕鬆而有效。</b></font> 「我要減肥！！」盡管有著如此強烈的願望，卻無法實現，這究竟是為什麼？有人強制節食，不去吃自己喜愛的食物;有人進行高強度鍛鍊，哪怕次日腰酸背痛也在所不惜。但如果缺乏恆心，仍會前功盡棄。 在物資過剩的今天，肥胖的人越來越多，幾乎人人都想減肥，但減肥成功的竟不多。原因是所用的方法未必正確。比如說，為了要瘦身，有人不吃早餐，一天只吃二餐；有人少吃米飯卻大量的吃水果；有人為了怕胖而不敢吃肉；有人不吃米飯而改吃麵包。這些方法正確嗎？ 減肥真的很難嗎？多少人嘗試過冷熱煎熬的三溫暖、危害身體機能的減肥藥、價格昂貴的瘦身中心，但依然效果不彰，甚至在一再失敗的信心摧殘下，視減肥為畏途，任由體重扶搖直上！減肥的關鍵在於「持之以恆」。這看似容易，實際操作起來卻相當困難。只要有過減肥經驗的人對此才會有深刻體會。 本書特向您介紹一種簡便易行，健康有效的減肥法。在日常生活中，您不需購買那些昂貴的減肥器材、藥品、食品等，只要按照本書所講述的內容進行鍛鍊，即可達到健美減肥的目的。專業營養師卻說，減肥其實很簡單！只要掌握飲食的原則，你依然可在快樂享用三餐的情況下，輕鬆達成減肥目標！ 譬如，在生活習慣上，在進餐時間、食物選擇等方面多加注意，您就能輕鬆愉快地達到減肥目的。另外，自己也可以制定一個簡單的「減肥食品表」，並以此為中心，結合自己的實際情況，逐漸形成一個「自我減肥程序」。但要切記，不能急於求成，以免給身體造成負擔。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 目錄 ●</FONT></b> <FONT COLOR=0064D6> 前言 你不可不知的事實 為什麼本書有如此功效 第一篇 食物包裝之注意事項 第二篇 飲食計劃 第三篇 替代點心
蓮花針灸：無形針的能
贏得10倍存活率的癌
健康飲食，請從「腸」
預防癌症的習慣：防癌
飲食投資：頂尖人士的
反安慰劑效應：為何副
遠離洗腎的護腎修復湯
看懂訊號，重塑大腦修
雨都已落在過去
抗老不衰的青春秘訣2
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
