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氣功學
作者：
林厚省
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：養生之道22
出版社：
林鬱
出版日期：1997/12/1
ISBN：9579593396
書籍編號：sb0077140
頁數：478
定價：
400
元
優惠價：
77
折
308
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 人在勞累時會不由自主主地打哈欠，要求休息和睡眠，以消除疲勞；感到腰背酸痛時，對腰背自摩自捏，輕輕拍打一陣，而感到酸痛減輕或消除；若感到胸悶腹脹，便張口呵氣，或以手摩按胸腹，而感到脹悶改善；天氣寒冷時，人們會坐在避風朝陽的地方取暖，坐時自然會將伸直的手腳緊縮靠近驅體，兩手放在小腹上(後來稱丹田穴)，並將口自然閉合，以利保暖； 在空氣稀薄處，自然產生深呼吸，久而久之，腹式呼吸形成了，靜神定坐之後，當會感到精力充沛，身體舒適。 人們從這些活動中領悟到，這是一有益於身心健康的作法，從而進入有意識的緞鍊，並從中總結了多種多樣的方法，於是或靜或動的氣功鍛鍊，並從中總結了多種多樣的方法，於是或靜或動的氣功鍛鍊便開始萌芽了。再通過不斷地實踐摸索，反覆證實有一定的效果之後，一種方法就逐漸被人們保留，採納，得以流傳，應用。 中國氣功發展的歷史悠久，已有5000年以上。它是我國古代人民在長期的生活、勞動之餘，與疾病、衰老鬥爭的實踐過程中，逐漸認識和創造的一項身心鍛鍊的方法，防病治病的一門科學。 在遠古年代，氣功的萌芽和發展是由於這樣一些情況而逐漸被人們所認識的：人類要生存下去，就要運用人的自身機能去戰勝大自然施予人類的種種考驗，以適應千變萬化的自然環境。人類除了利用大自然各種有利的條件保存自己之外，還要使人的機體適應大自然給人類造成的各種困難、痛苦和磨難，這就促使人類認識抵抗疾病侵襲的自身保護的重要性，並提高自身鍛鍊的能力。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 氣功學概論 第二章 氣功發展簡史 第三章 氣功學與中醫理論 第四章 氣功原理探索 第五章 氣功與人體健康 第六章 氣功的特點、鍛鍊要領和原則 第七章 氣功臨床實踐 第八章 練功三要素、基本步驟和注意可項 第九章 氣功辯證施功 第十章 氣功運氣療法 第十一章 氣功外氣麻醉 第十二章 氣功與特異功能 第十三章 氣功的信息、物質和仿生 第十四章 氣功鍛鍊的偏差與防治 第十五章 國外氣功動態 第十六章 簡介四十種氣功功法
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