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健身成功的步驟 核心燃脂增肌全圖解專書：強肌•抗老•減重•塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」
作者：
南希·L. 納特尼古拉 Nancy L. Naternicola
譯者：翁鈴雅
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：LOHAS生活誌
出版社：
和平國際
出版日期：2021/10/1
內容簡介：
健身成功的步驟 核心燃脂增肌全圖解專書：強肌•抗老•減重•塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」 ★健身人必備！從零到有的全方位訓練指南�\重訓x飲食x系統式健
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