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365天減壓秘笈
作者：
香港心理衞生會
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
天地圖書
出版日期：2021/7/2
內容簡介：
365天減壓秘笈 在現今社會，壓力可以稱得上是無處不在的。適當的壓力為我們帶來動力，協助我們成長，懂得減壓亦可以避免精神及情緒問題。其實，減壓方法很多，而且有很多不同種類及形式，
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