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保羅．韋德的等長訓練終極指引
作者：
保羅．韋德、龍門團隊龍門研究團隊
譯者：王啟安
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：生活風格
出版社：
楓書坊
出版日期：2022/2/23
內容簡介：
∼等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能∼ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 【
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