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「高蛋白質。增肌＆吃出免疫力251道！」專家設計的食譜，易學易做，控制餐費兼顧健康！
作者：
牛尾理惠， 新谷友里江， 檢見崎聰美， ??????， 上田淳子， 堀江??子， ??????， 沼津理惠
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：Joying Cooking
出版社：
出版菊
出版日期：2026/8/12
內容簡介：
「高蛋白質。增肌＆吃出免疫力251道！」專家設計的食譜，易學易做，控制餐費兼顧健康！ ★ 吃膩了雞胸肉？251道高蛋白質的美味料理任你選！ ★容易取得、友善荷包、美味+多樣化，當然可以持之以恆！
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