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不受傷，跑到100歲
作者：
Jeff Galloway
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
出版社：
商務(香港)
出版日期：2013/1/4
ISBN：9789620734175
書籍編號：kk0342378
頁數：256
定價：
400
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95
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元
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享
內容簡介
作者介紹
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不受傷，跑到100歲 此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。 Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑了一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。
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