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健康活力GO GO GO（附錄影帶）
作者：
彭淑美
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康生活
出版社：
天下文化
出版日期：2000/1/1
ISBN：9576216494
書籍編號：bk0011670
頁數：0
定價：
299
元
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85
折
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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<u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 內容簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#191970> 運動ㄧ分鐘 生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘 開懷又解憂、運動ㄧ分鐘 工作不緊繃 忙碌的工作壓力，導致現代人體力越來越差，衍生許多上班族疾病；漫天的廣告，強烈慫恿大眾減肥塑身的重要。但是如何二者兼顧，既健身強身又塑身美體？ 文化大學體育系彭淑美老師，集30年的運動教學經驗，自創「健康活力操」，希望透過簡單、容易作、沒有時間空間限制的活力操，鼓勵大眾一起來運動。 可依個人不同的需求，調整運動部位、次數，達到消除疲勞、健身、塑身的功能；書中的運動小tip，更可以提醒你運動該注意的事項；專業知識、簡易動作，是一本健康多多、美麗非凡的實用書。 ◎ 搭配60分鐘高化質錄影帶或全新設計互動式光碟銷售 ◎ 讓你「擁有活力，更有魅力」的實用好書 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 作者簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#3366CC> 彭淑美 現任-中國文化大學體育系副教授、行政院體委會「上班族抗壓健身操」推廣計劃主持人、宏碁電腦健身中心顧問。經歷-1969-1...
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