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生活更快樂──達賴喇嘛的人生智慧
作者：
達賴喇嘛，霍華德．卡特勒
分類：
哲學•宗教
／
禪學
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：1999/7/1
ISBN：9571329355
書籍編號：bk0037002
頁數：296
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 這是達賴喇嘛的人生理念，也是最真誠的心靈建議。在《生活更快樂》這本全美暢銷名作中，我們首度得以透過最平易親切的方式，體驗世界最偉大的精神導師之一達賴喇嘛所提供的實用人生智慧。 本書中，達賴喇嘛從相信人性本善佛學宗教的慈悲情懷出發，提出一套兼具靈性與理性的追尋快樂之道，指引讀者以豐盈的內在修為處理人生課題；另一名作者卡特勒博士則以西方精神學者的觀點，與達賴喇嘛展開心靈對話，並適時提出現代心理學說及臨床治療經驗作為佐證或闡釋。這樣一場生命科學與靈修智慧的對話，使全書同時精妙呈現東方心靈修論和西方生命思想，成為一大特色，也使全書內容更具統合性與說服力。 全書以定位明確的「生命的目的」、「溫柔與慈悲」、「痛苦的轉化與超脫」、「克服障礙」、「回歸靈性生活」五大主題，循序漸進引領讀者體認達賴喇嘛的理念，並提供佛家冥想訓練法，幫助讀者進行實際修為。達賴喇嘛指出，只要透過心智訓練，快樂就是人人皆可達成的實質目標，而真正的快樂並非來自外在滿足，而是源自心靈的安頓寧靜。他分別探討了親密關係的本質與慈悲心的價值、闡述痛苦的本質與成因、提供改變自我的有效步驟，指引讀者追求更高層次的靈性生活，讓自己成為一個善良、有感覺的人，為這個世界的美好盡一己之力。 在本書淺顯生活化的描寫中，我們可以深刻感受到達賴溫柔仁慈的心靈、博大寬容的思想、幽默自在的風範。這本語言精鍊、思想宏達、結合東西方心靈思想精華，卻又如此貼近人心的作品，精確體現了達賴喇嘛真誠、豁達的宗教觀與生命觀，正是世紀末一份最珍貴的心靈獻禮，將帶給讀者無窮的心靈寶藏與喜樂泉源，實為不容錯過的勵志美德書。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 靈修與科學的對話 胡茵夢 幸福快樂的生活指南 霍華德．卡特勒博士 傳達愛與和平的使者 朱衣 前言 生活更快樂 第一部 生命的目的 第一章 快樂的權利 第二章 快樂的來源 第三章 自我訓練快樂秘方 第四章 回歸純真的快樂 第二部 溫柔與慈悲 第五章 新親密法則 第六章 深刻的情感交流 第七章 慈悲的價值與益處 第三部 痛苦的轉化與超脫 第八章 面對痛苦 第九章 自找的痛苦 第十章 轉移角度 第十一章 從痛苦中找到意義 第四部 克服障礙 第十二章 改變自我 第十三章 處理憤怒與恨意 第十四章 解除焦慮，建立自信 第五部 回歸靈性生活 第十五章 靈魂的基本價值 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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