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有效壓力管理
作者:
傑若..哈格維斯
分類:
行銷企管
/
職場人際
出版社:
智庫
出版日期:2001/5/1
ISBN:9570484519
書籍編號:kk0028306
頁數:0
定價:
260
元
優惠價:
79
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
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內容簡介
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內容簡介
人們都能接受高度壓力為職場生活型態的一部分,不過本書能夠幫助你管理你的專業及個人生活,將壓力轉變為建設性而非破壞性的力量。時間管理、訓練、個人主張以及溝通,都可以改變你的行為,使情況有所改善。傑若•哈格維斯同時論及個人健康對專業表現的重要性,飲食習慣、運動、放鬆療法與正面思考在壓力管理上,都扮演著重要的角色。最重要的是,將自己從壓力所造成的桎梏中解放,學習如何江自己的精力導入成功的前途。
老實點,但要有殺傷力
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