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ISBN¡G9571338761
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內容簡介
最ªñ比¸û煩¡H煩到沒有力氣¡B好想放棄¡H 其實¡A生活真的不像你想的¨º»ò糟¡A它的ÅÜ化全掌握在¦Û己手¸Ì¡C Åý游乾桂的¸Ñ憂密碼¡A³你放ÃP¨心¡B擺¶}煩惱¡A ¨歷其境地¨«出人生的一片亮彩¡A漫步在¶³端¡C 煩¡A有時候會不½Ð¦Û來¡A但多數的時候¡A是我們主動找它上ªù¡C本書為游乾桂最新作品¡A¡u煩惱¡v為主ÃD¡A³z¹L平易ªñ人¡B簡潔清新的75篇短文¡A在¡u煩得有理¡v¡B¡u不煩之¹D¡v和¡u煩惱¡A滾»·ÂI¡v三大¿è中¡A破¸ÑÃö於煩惱的°g思¡A指引±對煩惱的態度¡A以及打³y快樂生活的種種技巧¡A教導ŪªÌ如何擺²æ庸人¦Û擾的思想¡A健康ÁÅ然地±對困境煩惱¡A並懂得擷取生命中的美好¡A¦Ó¯à更¶}朗¡B更積極地¹L好每一天¡AÅý無¿×的煩惱念ÀY»·Â÷生活¡C 勇於改ÅÜ¡A是¸Ñ°£一切煩惱的¶}始¡A積極回應¡A不Åý煩惱留在心底作怪¡A從容±對¡A別Åý憂慮主宰你的生活¡C往好³BµÛ想¡A多收ÂÃ快樂¡A³o種Âà念¡AÅý你清新¦Û在好如來¡C
目¿ý
告別煩惱--¦Û序 游乾桂 Part1 煩得有理 1. 少來了¡A煩惱 2. 煩惱怎»ò來¡H 3. 煩的符碼 4. 煩惱一¸¹ 5. ³Â煩¡A是¦Û找的 6. 人¡A好煩 7. 有¿ú¡A真煩 8. 別當¿ú奴 9. 工作¡A更煩 10. ½Ö是工作狂¡H 11. 我們不是¶W人 12. ³¥心¡A煩死人 13. 你是³¥心家嗎¡H 14. 你累了嗎¡H 15. 疲勞症候群 16. 健康差¡A煩呀 17. 無²á¡A真煩 18. 代溝¡A最煩 19. 給一條出¸ô 20. 擺¶}煩惱 Part2 不煩之¹D 21. 心ÆF之河 22. 活得好一ÂI 23. 喜歡¦Û己 24. 多幫¦Û己想一想 25. 疼惜缺ÂI 26. Åý時¶¡ÅÜÅ]³N 27. 少忙碌¡A多偷¶¢ 28. 休息一下 29. 慢一ÂI¡A再慢一ÂI 30. 積極»P消極 31. 珍惜¡A就有幸福 32. »P幸¹B為伍 33. 彈性°_來 34. Âà換心情場景 35. 化ªý力成助力 36. 培¾i決斷力 37. 對煩惱發µÊ氣 38. °£煩三絕 39. 心動不如¦æ動 40. 做ÂI快樂事 41. 活在今天¸Ì 42. 拋棄假朋友 43. 來個¶K心擁抱 44. Å¥孩子»¡¸Ü 45. °O住美好 Part3 煩惱¡A滾»·ÂI 46. 新生活¹B動 47. 愈簡單愈快樂 48. 生活智慧王 49. 快樂筆°O本 50. 做做白日夢 51. 學會Áô¨³N 52. 發洩一下 53. 好好睡一場 54. 休¶¢是¨}ÃÄ 55. ¸Ñ憂溫泉¨¦ 56. 享受假期 57. 綠¦â小ÃÄ丸 58. 吃出生機來 59. »·Â÷咖啡因 60. 呼吸治療 61. 全±放ÃP 62. 歡喜¹B動族 63. 怎樣動最健康¡H 64. 動ªÌ恆動 65. 瑜珈新天地 66. 單¨®嬉¹C°O 67. ¨«出好心情 68. 沐浴療心 69. ªÚ»的¯à¶q 70. 找尋快意 71. 找個有心人 72. ¶}創智慧生活 73. 再³y心ÆFªá園 74. 改ÅÜ哲學 75. 做¡A就對了
作ªÌ簡介
游乾桂 一個以¡u人文¡v為師的文化人¡A作品琳瑯滿目¡A但³£以¡u人¡v出發¡AÃö心做為引子¡A¶K心當做媒介¡A揉搓出生活¡B心理¡B教¨|¡B環保¡B生命等等½ÒÃD¡A他ªá心的將專業Ãø懂的理½×¡A³n化成簡單易懂的散文¡A寫作¦Û成·格¡C 學°|¸Ì的¦Ñ師¡A稱他是作家¡F作家又叫他專家¡F他似作家¡A又像專家¡A所以什»ò³£不像¡A他最喜歡¦Û己像個文人¡C 曾任818Âå°|¡B台灣地婦幼½Ã生中心¡B全家Áp合¶E所¡B建國Áp合¶E所心理師¡A¡m父母¿Ë月刊¡n總編¿è¡A宜Äõ生命線主任等¾¡F目前是¾c子兒童劇團發展ÅU問¡B中國健康家庭協會秘書ªø¡A¶¢盪在家的¦Û由人¡A³]有¡m生命桃ªá源¡n網站¡Gwww.Best.net.tw/ycg/¡A提供新¸ê°T¡A»PŪªÌ交流¡C µÛ作Â×富¡A已出版了¡m少來了¡A煩惱¡n¡B¡m活得好的100個理由¡n¡B¡m99好心情¡n¡]時報出版¡^¡A¡m放下¡A人生更Â×富¡n¡B¡m打³y心ÆF家屋¡n¡B¡m活好每一天¡n¡]天下出版¡^¡A¡m用心療心¡n¡B¡m用佛療心¡n¡B¡m·水寬心書¡n¡B¡m好好活一場¡n¡]»·流出版¡^¡m尋找田園小學¡n¡B¡m我n和他一°_ªø大¡n¡]張¦Ñ師出版¡^¡m幸福¡A¦Û找的¡n¡B¡m游乾桂的¢±¢²堂人文½Ò¡n¡]µØ成出版¡^等九十多本作品¡A曾榮獲北市新»D³B年度好書獎¡B省新»D³B好書獎¡B新»D局ª÷¹©獎¡B½Ã生署的健康好書獎等等¡C
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