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少來了，煩惱
作者：
游乾桂
分類：
文學
／
名人著作
叢書系列：作家作品集
出版社：
時報
出版日期：2003/3/17
ISBN：9571338761
書籍編號：kk0057192
頁數：224
定價：
230
元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 最近比較煩？煩到沒有力氣、好想放棄？ 其實，生活真的不像你想的那麼糟，它的變化全掌握在自己手裡。 讓游乾桂的解憂密碼，陪你放鬆身心、擺開煩惱， 身歷其境地走出人生的一片亮彩，漫步在雲端。 煩，有時候會不請自來，但多數的時候，是我們主動找它上門。本書為游乾桂最新作品，「煩惱」為主題，透過平易近人、簡潔清新的75篇短文，在「煩得有理」、「不煩之道」和「煩惱，滾遠點」三大輯中，破解關於煩惱的迷思，指引面對煩惱的態度，以及打造快樂生活的種種技巧，教導讀者如何擺脫庸人自擾的思想，健康豁然地面對困境煩惱，並懂得擷取生命中的美好，而能更開朗、更積極地過好每一天，讓無謂的煩惱念頭遠離生活。 勇於改變，是解除一切煩惱的開始，積極回應，不讓煩惱留在心底作怪，從容面對，別讓憂慮主宰你的生活。往好處著想，多收藏快樂，這種轉念，讓你清新自在好如來。 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 告別煩惱--自序 游乾桂 Part1 煩得有理 1. 少來了，煩惱 2. 煩惱怎麼來？ 3. 煩的符碼 4. 煩惱一號 5. 麻煩，是自找的 6. 人，好煩 7. 有錢，真煩 8. 別當錢奴 9. 工作，更煩 10. 誰是工作狂？ 11. 我們不是超人 12. 野心，煩死人 13. 你是野心家嗎？ 14. 你累了嗎？ 15. 疲勞症候群 16. 健康差，煩呀 17. 無聊，真煩 18. 代溝，最煩 19. 給一條出路 20. 擺開煩惱 Part2 不煩之道 21. 心靈之河 22. 活得好一點 23. 喜歡自己 24. 多幫自己想一想 25. 疼惜缺點 26. 讓時間變魔術 27. 少忙碌，多偷閒 28. 休息一下 29. 慢一點，再慢一點 30. 積極與消極 31. 珍惜，就有幸福 32. 與幸運為伍 33. 彈性起來 34. 轉換心情場景 35. 化阻力成助力 36. 培養決斷力 37. 對煩惱發脾氣 38. 除煩三絕 39. 心動不如行動 40. 做點快樂事 41. 活在今天裡 42. 拋棄假朋友 43. 來個貼心擁抱 44. 聽孩子說話 45. 記住美好 Part3 煩惱，滾遠點 46. 新生活運動 47. 愈簡單愈快樂 48. 生活智慧王 49. 快樂筆記本 50. 做做白日夢 51. 學會隱身術 52. 發洩一下 53. 好好睡一場 54. 休閒是良藥 55. 解憂溫泉谷 56. 享受假期 57. 綠色小藥丸 58. 吃出生機來 59. 遠離咖啡因 60. 呼吸治療 61. 全面放鬆 62. 歡喜運動族 63. 怎樣動最健康？ 64. 動者恆動 65. 瑜珈新天地 66. 單車嬉遊記 67. 走出好心情 68. 沐浴療心 69. 芳香的能量 70. 找尋快意 71. 找個有心人 72. 開創智慧生活 73. 再造心靈花園 74. 改變哲學 75. 做，就對了 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 游乾桂 一個以「人文」為師的文化人，作品琳瑯滿目，但都以「人」出發，關心做為引子，貼心當做媒介，揉搓出生活、心理、教育、環保、生命等等課題，他花心的將專業難懂的理論，軟化成簡單易懂的散文，寫作自成風格。 學院裡的老師，稱他是作家；作家又叫他專家；他似作家，又像專家，所以什麼都不像，他最喜歡自己像個文人。 曾任818醫院、台灣地婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯，宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人，設有《生命桃花源》網站：www.Best.net.tw/ycg/，提供新資訊，與讀者交流。 著作豐富，已出版了《少來了，煩惱》、《活得好的100個理由》、《99好心情》（時報出版），《放下，人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》（天下出版），《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》（遠流出版）《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》（張老師出版）《幸福，自找的》、《游乾桂的２３堂人文課》（華成出版）等九十多本作品，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎等等。
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