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林蓓莉順氣健康法：紓壓活腦DIY
作者：
林蓓莉
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2004/7/19
ISBN：9571341622
書籍編號：kk0093975
頁數：216
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 順氣是預防醫學中重要的一環，更是疾病痊癒過程中的重要轉機。氣血若能順利運行全身，各系統的功能及協調因此健全，身體自然健康。 「順氣功」便是利用一套簡單的拍打手勢，巧妙地運用人體本身的力量，排除體內的壓力，達到身體平衡與調和。順氣功是隨時可做的運動，不需要太大的活動場地，可以利用工作休息的零碎時間進行，短短的幾分鐘就能達到保健身體、消解壓力的效果。 在本書中，順氣保健專家林蓓莉，將從現代人最頭痛、卻也最難避免的壓力問題切入，教導大家透過獨創的「順氣減壓DIY」方法，先引領大家瞭解壓力的來源與成因，自我檢驗、分辨壓力所造成的身體障礙與疼痛病症，然後進一步開發自我療癒能力、調節身心能量，並且配合簡單有效的順氣減壓DIY身法動作，「轉一轉、拍一拍、繞一繞、疏一疏」，隨時隨地減壓又保健。這套順氣自助健康法簡單易學、效果顯著，可說是現代人不可或缺的健康法寶，快跟著林老師一起來拍出健康美麗、秀出蓬勃朝氣！ <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 林蓓莉 現任： 中華順氣研究會理事長。 經歷： 曾受邀於慈濟、台北公務人力資源中心、行政院主計處、行政院中區衛生署、法務部矯正人員訓練所、台北勞保局、青輔會、中央警官學校、慈濟大學社會教育推廣中心等講授順氣保健DIY課程。 著作： 《3天拍出窈窕身段》、《3分鐘拍出青春美麗》、《三天拍出窈窕身段VCD》、《提升免疫力 健康有活力教學VCD》
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