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林蓓莉順氣健康法:紓壓活腦DIY
作者:
林蓓莉
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:身體文化
出版社:
時報
出版日期:2004/7/19
ISBN:9571341622
書籍編號:kk0093975
頁數:216
定價:
260
元
優惠價:
79
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
目前缺書中
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林蓓莉順氣健康法:紓壓活腦DIY
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內容簡介
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內容簡介
順氣是預防醫學中重要的一環,更是疾病痊癒過程中的重要轉機。氣血若能順利運行全身,各系統的功能及協調因此健全,身體自然健康。 「順氣功」便是利用一套簡單的拍打手勢,巧妙地運用人體本身的力量,排除體內的壓力,達到身體平衡與調和。順氣功是隨時可做的運動,不需要太大的活動場地,可以利用工作休息的零碎時間進行,短短的幾分鐘就能達到保健身體、消解壓力的效果。 在本書中,順氣保健專家林蓓莉,將從現代人最頭痛、卻也最難避免的壓力問題切入,教導大家透過獨創的「順氣減壓DIY」方法,先引領大家瞭解壓力的來源與成因,自我檢驗、分辨壓力所造成的身體障礙與疼痛病症,然後進一步開發自我療癒能力、調節身心能量,並且配合簡單有效的順氣減壓DIY身法動作,「轉一轉、拍一拍、繞一繞、疏一疏」,隨時隨地減壓又保健。這套順氣自助健康法簡單易學、效果顯著,可說是現代人不可或缺的健康法寶,快跟著林老師一起來拍出健康美麗、秀出蓬勃朝氣!
作者簡介
林蓓莉 現任: 中華順氣研究會理事長。 經歷: 曾受邀於慈濟、台北公務人力資源中心、行政院主計處、行政院中區衛生署、法務部矯正人員訓練所、台北勞保局、青輔會、中央警官學校、慈濟大學社會教育推廣中心等講授順氣保健DIY課程。 著作: 《3天拍出窈窕身段》、《3分鐘拍出青春美麗》、《三天拍出窈窕身段VCD》、《提升免疫力 健康有活力教學VCD》
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