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自然美人纖瘦鍋
作者：
廖憶嘉
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：五感生活系列
出版社：
積木
出版日期：2005/1/30
ISBN：9867863623
書籍編號：kk0110557
頁數：80
定價：
199
元
優惠價：
79
折
157
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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如果你是個生活忙碌的粉領族，三餐至少有兩餐是在外覓食、一天至少黏在電腦桌前七小時，在缺乏運動且飲食油膩的長期失調下，新陳代謝減緩，不僅身材容易變形，肌膚狀況也會隨著年紀而逐漸走下坡。然而「窈窕、美顏、健康」，無非是所有女性最嚮往的，現代女性如何在有限的時間內，讓自己散發著青春健康的活力，就要從飲食搭配運動開始做起！ 為了讓妳從20歲到40歲，看起來都一樣年輕有活力，本書特別請來餐飲界的美麗名廚Maggie，為讀者規劃出「美麗三部曲」，從「素顏美人」、「纖體瘦身」、「豐胸滋補」三大重點切入您每日的飲食生活；以最簡單的烹調程序、最迅速的烹調時間，調理出三大主題美人鍋。菜色從中國女性滋補養生的簡易藥膳鍋、豐胸湯品……，香港女性養顏美容的各式煲湯，到日本女性最愛的清爽小火鍋、味噌鍋……，以及歐式及泰式的海鮮鍋品，食材簡單，但卻能變化出萬千滋味。 只要把食材備好、花個幾分鐘切料下鍋，您便能坐享一鍋熱騰騰的健康美味！此外豐富多樣化的鍋料，即使不吃澱粉類也擁有飽足感；不需零亂的烹調工具、少了油煙味的廚房，除了健康，更省下您許多的寶貴時間，不久之後，您便能由內而外，散發出健康美麗的自信光采！
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