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!老祖宗寫給女人的保養書
作者：
李曼
分類：
醫療•保健
／
婦女百科
叢書系列：BE LOHAS
出版社：
捷徑文化
出版日期：2010/1/13
ISBN：9866763919
書籍編號：kk0258663
頁數：256
定價：
280
元
優惠價：
77
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216
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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老祖宗寫給女人的保養書 ＊保養品塗抹的再深厚，仍是蠟黃一張臉！！－－因為妳始終睡得不夠，睡夢裡仍是滿滿的Working Schedule！ 保健食品早晨空腹時來一顆，睡前時再一顆，但體力仍然大不如前！！－－因為妳常年忘記該運動，坐著辦公看電視的時間大於站著抬腿動筋骨！ 高熱量、澱粉類食物已相交地猶如陌生人，為什麼仍是萬眾矚目的小腹婆？－－因為妳吃得不多，卻吃得不夠Smart！搭配時令吃對食物，美麗可是輕鬆現形！ 美容、抗歲月的儀器再精密，總抵不過老祖宗的一句勸，翻開質僕天然的女人內經學，妳會發現依循古法傳承的美麗祕訣，更容易身體力行， ＊全書由內而外打造幸福女人的美麗 ！破繭妳長久以來自認為不夠美麗的困境！ ◎由內而外祕訣大公開，搜羅「女人黃帝內經」裡講求的：《美容覺最佳時機》、《針灸推拿傳統美容保養法》、《調理三虛補血補氣色》、《體內美容唯一步驟：安撫五臟！》－－五臟各部各司其職，其所掌管的美容部位各有不同，五臟安撫得宜體內自然有靈。 ＊老祖宗開示：最容易被妳忽視卻對妳最為重要的體內美容要領！ ◎書中依據漢方養生經驗談，保養除了要注重體態的維持、肌膚的光滑彈性外，對於口腔的氣味、牙齒的潔白、頭髮絲緞般的質地…等小處保養一樣要善盡功課。大眾泛談的保養往往忽略小地方的加持，「老祖宗寫給女人的保養書」中除了概括由內而外的女性保養，更將日常生活裡妳忘了也該同步保養的齒科、口氣清新…等細節，依前人所言給妳完整的保養密技。 ＊沒有禁忌！聽老祖宗闡述：「和諧性生活，青春永不老」、「女人四十美容法」、「流產術後美容法」 ◎黃帝漢方美容寶典：「醉以入房，以欲竭其精……故半百而衰也」、「入房太甚……發為筋痿」此二觀點闡釋著過於縱慾、沒有正規的生活作息容易導致精神耗弱、腎氣不足的現象。因此該如何擁有正常和諧的性生活老祖宗良心建言而從以下步驟著手： ●食療：性福生活從保腎開始，一張補腎菜單何等重要。 ●簡易動作骨盆操 ●適時讚美對方得要領…等 ＊師承古有漢方經驗，結合新興保養觀念！ ◎「老祖宗寫給女人的保養書」是前人智慧的結晶與現代醫學美容數據融合的最佳範例，例如：長期以來惱人的失眠問題，在透過黃帝漢方美容寶典的根源剖析後，結合現代醫學實驗的數據統整，雙管齊下、事半功倍地找尋到解決方法。 ◎為人云亦云始終探究不到的美容保健偏方，按四季節氣的交換找到最天人的美容方法。 目錄 前言 PART 1由內而外的美麗 第一章 永保美麗的秘訣 1.最輕鬆的美容方法－美容覺 2.調整日常作息就很美麗 3.針灸推拿 傳統美容法 4.調理三虛 氣色好 第二章 體內美容最重要 1.美麗關鍵－心臟保健法 2.排毒解毒－肝臟保健法 3.皮膚水嫩－脾胃保健法 4.解決毛孔粗大－肺臟保健法 5.永保年輕不衰老－腎臟保健法 第三章 五大皮膚問題 1.青春痘不上門 2.告別擾人黑眼圈 3.擺脫臘黃臉色 4.黑斑晒斑說BYE BYE 5.細紋撫平好EASY PART 2幸福女人的美容法 第一章 幸福女人美容法 1.愛情 最幸福的保養品 2.和諧性生活 青春不老 3.睡眠充足 健康關鍵 4.性愛生活 養生延壽 第二章 打造性感體態 1.堅挺美胸 性感誘人 2.吃出平坦小腹 3.纖細小蠻腰不是夢 4.皮膚水潤有彈性 第三章 體內美容最重要 1.牙齒潔白 2.明亮眼神 3.美麗秀髮 4.口腔芳香 PART3時時保養美麗永久 第一章 不同的四季 一樣的美麗 1.春季保養 2.夏季保養 3.秋季保養 4.冬季保養 第二章 特殊時期 特殊關懷 1.經期美容法 2.孕婦美容法 3.流產術後美容法 4.女人四十美容法 第三章 做生活中的快樂女人 1.心情愉快 自然由裡美到外 2.美女必知的飲食禁忌 3.吃對水果才會美 4.紅酒美容法
李曼 鑽研、致力漢方美容學理並身體力行的實踐者－李曼 渾身散發中等美女氣息的李曼，沒有胭脂丹蔻的搶眼粧飾，仍能有一對紅潤煥發的臉頰，原因無它，只因深黯黃帝內經裡女人養顏經的道理。對於越古老的美容盛典越喜愛鑽研，師承傳統美容祕技，融合現代科學數據，統整出一套現代女性宜古宜今的保健養生哲理，曾經帶領周圍的女性友人按步就班地遵循漢方飲食、運動、睡眠和呼吸吐納，奇妙的回春養顏效果讓參與者決定積極奉行。
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