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青春之泉：西藏回春瑜伽的驚人力量
Ancient Secret of the Fountain of Youth Book 2：A companion to the book by Peter Kelder
作者：
哈勃出版社 編
譯者：
許琳英
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Holistio系列
出版社：
心靈工坊
出版日期：2010/6/15
ISBN：9789866782855
書籍編號：kk0268715
頁數：272
定價：
300
元
優惠價：
79
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237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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青春之泉：西藏回春瑜伽的驚人力量 ◎來自西藏的古老瑜伽，不但有益健康，更能顯著地延年益壽、回復青春。 ◎陳樂融、?娜、陳月卿、張良維活力推薦 每天五個簡單的動作 帶來活力、健康，與深沉的幸福感受 讓你越來越年輕 「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後，我有深沈且全面的幸福感，如果不做，我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說：「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」 衰老，似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們，只要每天練習，刺激體內的七個脈輪(chakras)，就能常保活力，甚至回復青春。 來自醫界的見解認為，所謂刺激脈輪，就是活化內分泌系統，加速循環，再搭配調整飲食，有助於排出毒素廢物，讓身體回復到年輕狀態。 第一位從西藏習得回春瑜伽的西方人，是1930年代的英國上校布萊福德。當他返回西方世界，外貌年輕了十五歲，精力充沛，令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳，已有無數人感受到回春瑜伽的驚人力量。 每個人都想追求健康長壽，貪心一點的還想永保青春。回春瑜伽就是能帶來身心全面年輕感受的便捷方法。但拜託你不要等到體力衰退、疾病上門，才開始尋覓回春之道。從現在就開始吧！ 目錄 推薦序一 推薦序二 出版者前言 第一章 追尋青春之泉 第二章 西方人對西藏神秘智慧的嚮往與追求 第三章 療癒與回春的真實故事 第四章 回春瑜伽的能量奧秘 第五章 回春瑜伽與傳統瑜伽：恢復健康和延年益壽的運動 第六章 食物搭配及其他飲食建議 第七章 音、聲的能量，以及靜坐冥想 第八章 與羅伯‧瑟曼博士一席話 附錄一：如何組織自己的喜馬拉雅俱樂部 附錄二：回春瑜伽的療癒見證 附錄三：瑜伽教派的簡介 附錄四：如何找到適合自己的瑜伽老師
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