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i點壓推揉病自除：簡易穴位按摩自療養生手冊
作者：
賴鎮源
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Color Life
出版社：
活泉書坊
出版日期：2010/9/8
ISBN：9789862710197
書籍編號：kk0275997
頁數：208
定價：
250
元
優惠價：
75
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188
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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點壓推揉病自除：簡易穴位按摩自療養生手冊 病來自己醫，每個人都可以做自己的妙手華佗！ 點壓推揉除病根，指壓通穴一身輕！ 恢復人體本有自癒力，一看就懂，簡易明瞭！ 不吃藥、不花錢、不用看醫生的妙方！ ◎點 手指輕點穴位，惱人病痛立即散 ◎壓 掌壓特效穴，壓倒發芽病苗 ◎推 力推關鍵穴，推除陳年舊疾 ◎揉 輕揉經絡穴位，讓您延年益壽病自除 本書特色： ◎日常生活的常見病痛，簡單運用點、壓、推、揉四種手法，一按即消不必靠藥物！ 生活中，經常會出現如頭痛、感冒、肩頸痠痛……等不適症狀，雖不至於讓人痛苦不堪，但長久下來卻會影響日常生活作息。常常病即投藥，導致身體產生抗藥性，結果讓健康越吃越走下坡。其實，人體穴位便是解除小病痛的大藥，按摩方法不必多，簡單運用點、壓、推、揉來按摩穴位，不適症立即煙消雲散！ ◎圖解式內容說明，輕鬆掌握指壓穴道位置與技巧！ 以真實人體精準標出穴位，讓您取穴不再遍尋不著；並利用一圖一文的輔助說明，使圖中的按摩技巧清楚呈現，以簡單易瞭的方式標出按摩力道、節奏與時間，使手法、穴位完整結合，讓您按壓到位、病痛自除！ ◎完整人體穴位圖×主治病症特效穴＝還你健康好身體！ 書後附上完整人體穴位圖，讓您輕鬆取穴、位置一目瞭然；甚至尋遍各中醫學專家，特別增加如高血壓、糖尿病、中風……等常見病關鍵穴，以天然的穴位按摩進行最佳養生策略！
賴鎮源 廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。 現任： 合元中醫診所院長 台灣中醫皮膚科醫學會理事長 中華民國中醫傳統醫學會副理事長 中國鍼灸學會理事 中華民國中醫師公會全國聯合會監事 廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授 著作： 《圖解經絡穴位按摩速查全書》 《圖解面診健康養生全書》
序言 導讀 輕鬆成為按摩專家 點壓推揉祛病手法 TOOL：利用身邊小物來作穴道點壓 BODY：利用身體部位推揉僵硬肌肉 必學的六大按摩技法 全身按摩要點 尋找穴道的訣竅 第1章 過度疲勞常見症狀 舒緩眼壓 滿眼血絲 眼睛過敏 耳鳴 暈眩 喉嚨疼痛腫脹 黑眼圈 ＊另類舒緩疲勞法 第2章 情緒壓力引發症狀 煩躁不安 失眠 心悸焦慮 精神萎靡 自律神經失調 牙痛 呼吸不暢 ＊另類舒緩疲勞法 第3章 內科：身體內部機能修復 消化不良、沒食慾 宿醉不適 暈車嘔吐 腹瀉 便祕 脹氣 頻尿 口臭 白帶過多 青春痘 月經不調 ＊另類舒緩疲勞法 第4章 長期疲勞「工作病」 頸部痠痛 肩膀痠痛 背脊緊繃 五十肩 手肘疼痛 手指麻痛 肌腱炎 ＊另類舒緩疲勞法 第5章 腰腿受損急性症 腰痛 急性腰痛 腰部軟弱無力 腳部水腫 膝關節疼痛 小腿抽筋 腳趾麻痺 腳底冰冷 腳趾側彎 足部疲勞 ＊另類舒緩疲勞法 第6章 生活常見小病痛 肌膚乾燥 鼻水鼻塞 久咳不止 經痛 流行性感冒 昏昏欲睡 痔瘡 頭痛 臉部水腫 落枕 ＊另類舒緩疲勞法 附錄 按摩療法Q&A 全身重要穴道圖表 穴道治療與常見病痛對應表 主治疾病之關鍵穴
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