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找回身體的好感覺，每
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傾聽骨盆，健康活到99
作者：
片山洋次郎
譯者：
大放譯彩翻譯社
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
瑞昇文化
出版日期：2011/5/18
ISBN：9789866185403
書籍編號：kk0293382
頁數：192
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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傾聽骨盆，健康活到99 從身體中心湧現的健康力 學會利用它，就能鞏固身心不生病 骨盆是一個容易被我們忽略的部位，但是它其實會忠實的呈現出一個人身心的能量，也就是一個人的體力與意志力。骨盆並不是穩固不動的坐守人體的中心，它其實會依循季節以及人體的節奏緩緩變化。骨盆會在身體處於緊繃狀態時閉合，在身體想要放鬆時開啟。隨著骨盆的開閉，人體也會受到影響產生不同的狀態。 本書為作者片山洋次郎集結30年整體治療的經驗而成。他從各個方向探討骨盆對身體的重要性，許多看似與骨盆毫無關聯的事情，其實都會受到骨盆的影響。例如：睡眠、注意力、月經、甚至於孤獨與不安等心理層面的感覺，都與骨盆有關。書中除了講述骨盆與健康的關係，並提供該如何藉由簡單的體操與姿勢達到放鬆骨盆的效果。此外，更依據骨盆的類型將人的性格分為12類，每種體型都會因為腰椎的使用習慣，而發展出各種不同的心理特性。 作者教導讀者藉由觀察骨盆的狀態，去傾聽自己身體的訊息。瞭解自己特有的生理反應與行動模式，安樂舒適的渡過每一天。 從此，歲月催熟人不老， 讓我們細意體會來自骨盆的各方訊息吧！
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