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人生就像馬拉松，有曲折才值得
作者：
呂佳綺
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈spa / 44
出版社：
啟思
出版日期：2014/5/28
ISBN：9789862715024
書籍編號：kk0376978
頁數：256
定價：
220
元
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6
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元
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內容簡介
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人生就像馬拉松，有曲折才值得 人生就像是馬拉松， 沒有那些使人痛苦磨難的曲折，我們永遠不會知道原來人生可以如此精彩， 讓過去的困境褪去昏暗的色調，變成人生中值得辛苦付出的收穫。 這本書寫給 【人生沒有目標，也沒有動力向前跑的人】 ＊ 人生渾渾噩噩，別人怎麼說就怎麼做，沒有想過自己要什麼？ → 試著走出習慣已久的舒適區，你就會知道自己想要成為什麼樣的人！ ＊ 生活、工作困難重重，夢想只能擺在心裡，不敢去實現？ → 路都是人走出來的，想要怎麼走，只要邁步就有到達的一天！ 【覺得人生還沒有到盡頭，想再挑戰自己的人】 ＊ 雖然曾經走過崎嶇的道路，但總覺得人生還缺少什麼？ → 繼續向前跑，在挑戰自我的過程中，追尋人生的意義！ 內容簡介 無論是跑馬拉松，或是生活在這個世界上， 沒有人知道下一秒的自己可以有多麼不同，如果你不能相信自己可以變得很不一樣， 那麼就去好好地跑一場馬拉松， 你將會看見那個沒有極限的自己，並且為了那樣的目標不斷跑下去， 而人生就像馬拉松，都是為了尋找不一樣的自己而不斷向未來前進。 Do not stop ! Keep Running ! 作為一個馬拉松跑者，沒有辦法想像不能跑的一天，即使天氣狀?不好，即使身體微恙，都要邁開大步，在困難中前進。不僅只是為了下一次的馬拉松比賽練習，也是為了砥礪自己的人生，每多跑一步，都讓自己更加確認，這裡還不是自己的極限，原來我還可以做得更好！ 即使是一個初學者 可能你還沒有真正體會過即將到來的磨練，但做為一個馬拉松初學者，就要有不畏懼挑戰的決心。或許你才剛開始認識這個世界，但是面對未來的路，不能心存僥倖。 即使跑得很慢 每一個人都是從慢慢跑開始，在身體還無法負荷時就快跑，一定無法持久。就好像一個人在學習新事物時，一定是由淺而深，基礎打得不好，學習的路就會遭遇更大的阻礙。 即使跌倒 在奔跑的時候，不要因為怕自己會跌倒而放慢腳步，就好像人生不能因為可能會遇到困難而止步。然而無論是人生或是跑步，都沒有不跌倒的時候，只有選擇不爬起來的人。 即使感覺孤獨 跑步所面臨的生理上的挑戰，只有你自己獨自體會，沒有人能分享；而面對人生艱困的道路，這樣的辛苦，也沒有人可以代為承擔。就算沒有別人可以紓解你的寂寞，別忘了自己也可以和自己對話。 即使沒有人為你喝采 每一個在馬拉松加油團裡為你喝采的人，都要真心感謝他們，但不是要你受到別人的影響；如果你所要走的道路，沒有人為你喝采，那就做自己的啦啦隊吧！
呂佳綺 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢業 美國馬里蘭大學生涯諮商碩士 17年專業諮商經驗 現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師， 專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與團體心理諮商， 曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。 畢生致力推動身心靈整合，並透過自己的專業經驗， 幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人， 突破人生的關卡，因此備受患者、讀者一致信任推崇。 希望藉由自己在身心靈領域的專業成就， 幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。 暢銷著作： 《放下，其實沒什麼大不了！》
Chapter 1充足的訓練才能有好表現 從初學者開始，但不能抱著初學的心態 知道自己是鑽石，也要先用力磨出光芒 看見自己的成長，不只是成績的增長 不跑的理由太多，跑下去的理由很少 你只需要比別人更相信自己一點 跨出去的每一步都是改變的開始 Chapter 2 最真實的比賽，沒有規則 離開舒適的巢穴，才能學會自己飛 做一件有趣的事，不會只有快樂 其實路都是人跑出來的 學會配速，設定自己的節奏 碰壁的時候，要記得還可以轉彎 繼續跑下去，人生不設限 Chapter 3 人生的起跑點，本來就沒有人一樣 鳴槍響，在比賽裡只剩你自己和終點 起步晚沒關係，最重要的是保持你的步調 放下，人生就不會原地踏步 不是要爭第一，而是要做自己 每個當下，都是新的開始 為了迎接嶄新的自己邁步 Chapter 4 跌倒沒關係，再爬起來就好 其實不如意才是人生的常態 想哭的話，也要記得先爬起來 不要怕留疤，那是金錢買不到的教訓 可以敗給別人，但不能輸給自己 只要你願意，隨時都可以重新開始 很曲折，才值得 Chapter 5和自己對話，享受一個人的孤獨 心理的極限，才是身體的極限 想要越過生理的高牆，先卸下心裡的高牆 身後的風景，都是最美好的足跡 和未來的自己對話 鬆開糾結的內心，大聲說出自己的想法 為了什麼而在這裡奔跑 Chapter 6 沒有人為你喝采，就做自己的啦啦隊 沒有人會比你更重視自己 讓回收車變成你前進的動力 感覺累的時候，不要忘記為自己加油打氣 想要有人救你，也得先抓根浮木 學會感恩，看淡逆境的束縛 生命的意義只能靠自己去追尋
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