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受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你
作者：
李承?
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Creative
出版社：
大田
出版日期：2016/3/1
ISBN：9789861794341
書籍編號：kk0418464
頁數：216
定價：
250
元
優惠價：
82
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你 每個人都在尋找自己的保護傘， 如果有一天我們可以坦然面對。 謝謝你的批評；謝謝你的討厭；謝謝你的不喜歡； 我才知道我的不完美，是世上最幸福的禮物！ 有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！ 有人討厭你走路太快；前輩又把你訓了一頓， 有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人； 有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小…… 沒有人是完美的！就算耶穌，佛陀來做心理測驗，他們都有負面的缺點。 在職場中批評的言語像每天呼吸的空氣一樣無所不在！ 面對批評，我們不能只是假裝堅強，不去在意就好， 忍耐不是萬靈丹，逃避更不能解決問題， 你為了在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷…… 被批評時，你可以這樣做： ◎ 容許自己感到生氣或難過，但要相信情緒會像過站的火車，不舒服的情緒會慢慢消失。 ◎ 試著不拐彎抹角，坦承說：「你的話語讓我很受傷。」 ◎ 冷靜下來，再次回想對方的批評，也許只是單純建議，只是對方的說法或表達讓我們受傷。 ◎ 我們無法改變環境，也無法控制別人對我們的想法，但要相信「再完美的人也會被批評」。 ◎ 試著接受「一定有人第一眼看我就不順眼」「不需要每個人都喜歡我」，讓自己有「受傷的勇氣」。 ◎ 相信真正愛你的人，不會一直用惡劣的語言批評你。 ◎ 與其花時間討好別人，不如花更多時間在真正愛你的人身上。
李承? 李承? 畢業於慶北大學，曾在企業精神健康研究所工作後，如今自行設立私人醫院任醫院院長。在企業身心健康研究所執醫期間，他發現許多上班族的痛苦都源自於只會命令與批評的主管、隱約瞧不起上私的下屬，以及在背後說長道短的同事。作者希望透過本書讓讀者了解我們之所以被批評，並不是自己差勁或愚笨，只不過是因為每個人都是獨特的。我們無法討所有人的歡心。有人會因為你容易流汗而嫌棄你，有人則為了你的鼻炎而討厭你。受傷的勇氣就是被批評時只接納能接受的，不去理會無助益的內容。 身心科專科醫師並不表示沒有壓力，因此作者平常以各種運動和在職樂團表演來調劑生活，目前正在計劃抵達生命終點前的環遊世界之旅。
004【推薦序】比「乖」更重要的事！ 011【前言】不需要每個人都喜歡你 CHAPTER01不被認同又如何 018遇到愛批評我的人 025人都需要被肯定 030用愛填補心中的裂痕 033對愛成癮的人 039襁褓和叢林之間 045自尊就是力量 052以自我為中心的勇氣 CHAPTER02沒人躲得過他人批評 062愛批評的人們 069沒有人是萬人迷 076其實我們自己也在背後說長道短 083如何不受批評影響 086我沒有想像中那麼脆弱 097你必須相信自己 102在重度憂鬱而想不開之前 CHAPTER03受了傷卻佯裝堅強 108練習不執著 114不用羨慕人氣王 121八面玲瓏者，你累了嗎？ 129是非紛擾中的處世之道 133因為「我」對，所以「你」就該錯 136侵蝕心靈的怒火與絕望 143情緒列車終將駛離 151這不是我的錯 158相信自己是個還不賴的人 CHAPTER04愛人者被愛 166獨處讓人變得更完美 172我在，世界才存在 180讓內心多一點自己 188接受內心的感受 194充實靈魂的自得其樂指南 202找到受傷的勇氣 208【後記】現在，把注意力回歸到愛你的人身上
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