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享受吧！50後的第三人生
作者：
丁菱娟
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：50+好好
出版社：
天下文化
出版日期：2017/8/22
ISBN：9789864792412
書籍編號：kk0449203
頁數：248
定價：
330
元
優惠價：
79
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261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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享受吧！50後的第三人生 內容簡介 第一人生懵懵懂懂，充滿想像卻無法完全掌握； 第二人生汲汲營營，為滿足別人的期待而活。 到了第三人生，可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢？ 54歲、正值事業頂峰，丁菱娟毅然選擇從職場畢業，回看並調整自己的生活步調，以全新眼光看待身邊的人事物——當成功不再由「頭銜」或「收入」定義，步入中年的自己不再身強體壯，加上子女長大離家、父母快速衰老……年過 50的我們，該如何自在描繪接續的人生風景？ 永保好奇心 × 勇於探索生命的丁菱娟，首度公開親身實驗的「第三人生行旅」心得： •年輕時無法放膽追求的夢想，50 後更適合探索 •學習減法人生，欲望少一點，心靈多一點，只為價值而花錢 •無論到了幾歲，都要為自己的外表負責，不放棄打扮的權利 •面對子女的長大和離去，祝福他們，不要緊抓不放也不必追 •父母陪我們長大，我們伴著他們變老；陪伴、接納是最好的禮物 •做個有溫度的人，比做個專業的人重要 •可以享受熱鬧的樂趣，也能品味獨處的快樂 •只管自己的事，不介入別人的事，不擔心老天爺的事 •每年學一樣新玩意，不僅生活充實，還能越來越多才多藝 •與身邊的人和解，讓人生無憾 「最好的『抗老祕方』是尋找生活的新目標！當生活有意義了，才能讓年齡成為智慧的光環，成為年輕一代追尋的榜樣，這是我心目中『新中年世代』的面貌。」──丁菱娟 ★ 50後名家共鳴推薦（依姓名筆畫排序） 王文華（作家、創新拿鐵創辦人） 黃麗燕（李奧貝納 集團大中華區主席） 施昇輝（理財暢銷作家） 夏韻芬（財經作家、中廣「理財生活通」節目主持人） 陳來助（天來創新生活產業董事長） 童至祥（特力集團執行長） 劉秀枝（台北榮總特約醫師） 賴佩霞（《魅麗》雜誌發行人、身心靈老師、作家） 顏漏有（AAMA台北搖籃計劃共同創辦人暨校長） •原來第三人生不是賽車跑完、漸漸慢停下來的人生，而是重新找到一條漂亮跑道的人生！ ──黃麗燕／李奧貝納 集團大中華區主席 •作者用「第三人生」來取代「人生下半場」，有著更積極的意義；而且涵蓋了所有人從職場畢業之後都必須面對的課題。 ──施昇輝／理財暢銷作家 •她的分享是現階段大家都需要面對的課題，透過第三人生，啟動回憶與展望，是人生重要的體驗！ ──夏韻芬／財經作家、中廣「理財生活通」節目主持人 •每一年學習一項新的技藝，十年後就是「十項全能」，難怪丁老師總是如此睿智優雅。 ──陳來助／天來創新生活產業董事長 •作者的灑脫豁達、個人價值觀、對人生的體悟、不藏私的分享，相信每個人都能從中找到共鳴，為自己的人生做出改變。 ──童至祥／特力集團執行長 •第三人生是趁著體力許可、智慧成熟、財富有餘時，從職場畢業，重新分配工作與生活的比例，扎扎實實地體驗和享受人生。 ──劉秀枝／台北榮總特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授 •這是一本可以支持女性成長的好書，推薦給你，Because we do care！ ──賴佩霞／《魅麗》雜誌發行人、身心靈老師、作家 •樂意推薦此書給即將或已經邁入第三階段人生的朋友，透過閱讀此書，可以自行探索及活出精采的第三人生。 ──顏漏有／AAMA台北搖籃計劃共同創辦人暨校長
作者簡介 丁菱娟／著 過去擁有世紀奧美公關董事長及創辦人頭銜，現在則轉身從事大學副教授、作家及創業家導師等志業。因有感於「第三人生」將是未來的重要議題，於是選擇慢慢淡出正值巔峰的職場舞台，以「生活實踐家」自許，親身展開第三人生行旅的生活試驗，盼能豐富生命、分享經驗。 人生目標是追求生命中一切的美好，喜愛學習新事物、迎接人生所有的可能性。「學習與成長」是人生最重要的動力，希望有生之年抱著好奇與學習的態度「一路玩到掛」，追求優雅的老去。 著有《無畏的膽識：世紀奧美公關創辦人告訴你50個關掉內心恐懼的工作思考術》、《專業與美麗：丁菱娟70個溝通智慧》，以及《你拿青春做什麼？：50個思考，讓你人生視野大不同》等書。
目錄 【出版緣起】人生向晚，依然燦爛 ／王力行 【推薦序】當油門不再踩到底之後 ／黃麗燕 【推薦詞】迎接嶄新的第N個人生 ／施昇輝 【推薦詞】啟動回憶與展望的第三人生 ／夏韻芬 【推薦詞】重新定義人生 ／陳來助 【推薦詞】踏出舒適圈，體驗一切美好 ／童至祥 【推薦詞】華麗轉身，開創第三人生 ／劉秀枝 【推薦詞】Because We Do Care! ／賴佩霞 【推薦詞】積極準備「第三人生」 ／顏漏有 前言：當我拋開董事長的名片 1 探索體驗篇：保持好奇心，一路玩到掛 ．用「一路玩到掛」的心態前進 ．我開了演唱會！ ．每年學一樣新玩意 ．我的練習曲――單車環島 ．遊學初體驗，跟年輕人共學 2 工作生產篇：重新定義工作，回饋社會 ．可以繼續工作，但應該不一樣 ．開創事業第二春 ．轉換職場，用學習與回饋心態工作 ．生命轉彎處 ．募款做公益，幫助台灣的新創團隊打世界盃 ．富有願景的工作模式 3 消費理財篇：減法人生，只為價值而花錢 ．學習減法人生 ．先為自己留夠本再去擔心子女 ．理財與資產的配置 ．「舊的不去，新的不來」的新購物觀 ．「斷、捨、離」的練習 ．改變居家環境，換個心情 4 養生保健篇：活著，就要健康 ．每天走一萬步 ．飲食也是一種人生態度 ．來點靜坐冥想與瑜伽 ．閱讀是一輩子的禮物 ．遠離手機，給自己優質睡眠環境 5 容貌儀態篇：人到中年要為自己的外表負責 ．不要放棄打扮的權利 ．該不該做醫美？ ．優雅的儀態是抗老祕訣 6 婚姻家庭篇：我可以邀請你嗎？ ．重新檢視夫妻關係 ．用「邀請」的態度與另一半相處 ．一個人其實沒什麼不好 ．卒婚，從婚姻中畢業 7 親子相處篇：獨立的父母是對子女最大的祝福 ．不要養媽寶，父母請節制 ．子女長大後把他們當別人 ．不要期望子女關愛的眼神 ．讓年輕世代活化我們的心 ．保留家族傳統與默契，讓家庭更緊密 ．趁早寫遺囑 8 伴老照護篇：與父母和解，陪他們到老 ．跟父母和解 ．改變觀念，面對父母的老去 9人際互動篇：當個有溫度的人 ．不想討好所有的人 ．面對朋友關係的智慧 ．當個溫暖的人，把別人當自己 ．得理且饒人，看透不點破 ．天底下有三件事，能管的只有一件事 10獨處自在篇：和自己對話，與往事乾杯 ．寫感恩日記 ．安排獨處的時間 ．與往事乾杯 ．為自己企劃生前告別式 11 享樂人生篇：享受人生，開拓視野 ．犒賞自己，旅行去 ．跟著台灣美食地圖走 ．主題式深度旅行 ．用遊學方式體會long stay的樂趣 ．開個同學會吧！ 後記
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