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再也不迷惘的最佳選擇：人生不後悔，決斷思考的磨鍊方法
作者：
蘇曼那沙拉
譯者：
卓惠娟
分類：
教育‧心理‧勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Better
出版社：
春天出版
出版日期：2018/3/30
ISBN：9789865607746
書籍編號：kk0462614
頁數：192
定價：
260
元
優惠價：
88
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229
元
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日文書名：もう迷わなくなる 最良の選択 中文書名：再也不迷惘的最佳選擇：人生不後悔，決斷思考的磨鍊方法 內容簡介 日文版火速再版！ 鍛煉你的決斷思考，締造不後悔的人生 誠品、博客來年度暢銷榜 《佛陀教你不生氣》暢銷作家 蘇曼那沙拉 全新力作！ 企圖改變的人應該一讀。你一定會改變。本書是為了達成這個目的 而凝聚的智慧結晶。──東京大學名譽教授養老孟司推薦！ 人生充滿各種選擇。本書從升學、就業、轉行、結婚等人生轉捩點，到日常生活中的大小選擇，以個案方式說明各種形形色色的煩惱、諮商問題等。 沒有任何一個選擇可以完全左右你的人生。究竟這是為什麼，相信你一定會在閱讀本書的過程中明白其中的原因。 「若無其事或故作若無其事，都是正確的選擇」。請你以這種姿態柔軟的生存方式為目標，藉著從本書得到靈感，開發生存的智慧。 這不是一本告訴你什麼是「正確答案」的書。 就和解答數學問題一般，只得到答案沒有任何意義。 知道如何思考，得到答案的過程才重要。 因為──面對人生各種選擇，選擇要走哪一條路，終究是你自己。
作者簡介 蘇曼那沙拉 Alubomulle Sumanasara 斯里蘭卡上座部佛教長老。一九四五年四月出生於斯里蘭卡，十三歲剃度出家。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞（Kelaniya）大學教授佛教哲學。一九八○年被派往日本公費留學，於駒澤大學研究道元思想取得博士學位。目前在日本上座部佛教協會等處以流暢的日語弘揚原始佛教與指導冥想，講述釋迦牟尼的基本教義。曾於朝日文化中心擔任講師，並曾受邀為NHK教育頻道《心之時代》節目的來賓，廣受好評。著作包括《佛陀教你不生氣》、《佛陀教你不煩惱》、《佛陀的日日小頓悟》、《無常的觀點》、《無我的觀點》、《捨棄執著的方式》等數十部暢銷書。 譯者簡介 卓惠娟 專職譯者。中國文化大學文藝創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年，旅居日本三年。譯有《蘇格拉底辯證交涉術》、《遺體》、《佛陀教你不生氣》、《示弱的勇氣》、《三星內幕》、《治百病就靠體溫》等；著有《孫子行銷戰典》等。 個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo
目錄 前言 第一章 人生是連續的選擇 ──「煩惱的種子」從哪裡而生？ 人類從出生的瞬間就做了「活下去」的選擇 因為有自我才會煩惱 形成問題的原因是「自我的侵害」 遲遲無法結婚，是因為幻想「還有更好的對象」 直到死前都被自我迷惑 連死後的問題也煩惱 第二章 正確的判斷來自「理性」 ──為什麼不能以感情來判斷呢？ 以感情來判斷，百分之九十九點九是錯的 人類是傾向感情用事的動物 理性需要培養 積極樂觀只是虛妄 善惡也摻入感情，所以世界才會糾紛不斷 磨鍊理性需要的特質 第三章 為了覺察自我的思考練習 ──看見別人的模樣能夠了解自我？ 掙脫「囚禁」獲得自由的練習 自我會讓你從幸福中掉進地獄 與人競爭就變得痛苦 故意置入自我意念的實驗 成功或失敗都是自我所製造的觀念 有壞的原因就會形成壞的結果──這才是自然界的法則 覺察自己的忿怒 坦率接受現實 情緒永無止境 第四章 正確的幹勁和正確的知識 ──「更想……」是欲望嗎？ 「意志」、「幹勁」會成為變化的能量 「抱著什麼目的而做」是重要的因素 「維持現狀」的思維很危險 「有欲望才有動機」大錯特錯 養成客觀判斷的習慣 選擇學校不後悔的方法 只要全力以赴，總會有辦法 如何辨識資訊準確度 第五章 不要煩惱已捨棄的選擇 ──「不應該會這樣」的事，為什麼會發生？ 忘掉你沒選擇的道路 錯過的事，就是消逝了 向植物學習──在置身的環境堅強活下去 地球上的任何角落都有不同的花朵綻放 適應環境是進化的基本條件 發揮能力、特質的意義 寫給為了無法捨棄的選擇而煩惱的人 「想做」、「能做」、「應該做」 第六章 「我愛你」是錯覺 ──因為愛而遠離了幸福 「愛」製造了罪惡 愛就是「必要的存在」 「無可取代」的事物 理性地抱著「慈悲」代替愛 慈悲的基礎是「和睦相處吧」 四個慈悲心 養成讚美的習慣 培養慈心是通往幸福最快的捷徑 第七章 擺脫優柔寡斷的方法 ──為什麼「沒辦法決定」？應該如何改變？ 優柔寡斷也是因為自我而產生 若是真的必要就別再迷惘 情緒是脫韁的野馬 不是「不能犯錯」，而是「不要重蹈覆轍」 哪一個選擇讓你覺得愉快？ 出乎意外沒發現的心聲 確實看清現實 不要迷失在氾濫的訊息中 讓對方喜悅 捨棄輸贏的觀念 要是得了癌症 第八章 每個人都是社會的一塊拼圖 ──不後悔的最佳選擇是什麼？ 現在就在這裡成功 現在的話就能挽回 不要去思考無法掌控的事物 生命是什麼？生存的意義是什麼？ 被生下的生命有許多「工作」 作為社會中的一片拼圖，我能夠做什麼？ 改變觀點，就會改變詮釋 成為「好的工具」吧！ 不要懈怠去準備、保養 讓自己及他人都愉悅
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