登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術
作者：
池田千恵
譯者：
李璦祺
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：第一本
出版社：
究竟
出版日期：2023/8/1
ISBN：9789861374086
書籍編號：kk0569824
頁數：224
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0569824'>Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0569824'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0569824.jpg' ALT='Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術 內容簡介 ◎日本『朝活』第一人，不再延遲心中渴望、實踐性超強的時間管理術！ ◎獨創的「SEE法」，帶你在忙碌的日常中創造「ME TIME＝專屬於自己的時間」，擁抱以自己為軸心、為主體的豐盛生命！ ◎特別推薦給有以下困擾的人： □透過網路就能完成工作，上下班的分界線消失，覺得自己都沒有休息到。 □讀過各種時間管理術的書，但都很難好好的用在自己身上。 □看了時間管理的書，能做的事增加了，反而變得更忙，忙到擠不出自由的時間。 □工作和家事太過繁忙，光是把今天過完就費盡力氣了，沒辦法思考更遠的事。 □覺得自己老是急急忙忙。 只要以別人為優先，時間永遠不夠用！ 在日常生活中稍稍改變「時間的使用比例」，就能創造前所未有的愉悅感。 做你人生的總編輯，製作專屬於你的「人生時間表」吧！ 3步驟重新審視時間，任何人都能為自己創造出Me Time。 從今天起，可以用一輩子的超實用時間創造術「SEE法」 S（show）：將時間「可視化」，清楚了解自己無意識度過的時間 E（edit）：編輯你的時間，整理哪些是「Have to」，哪些是「Want to」 E（enjoy）：盡情享受時間，投身於自己在這段時間要做的事 即使人生進入新的階段，你都能根據該階段，一邊順應時代潮流，一邊重新制定出理想的時間利用方式。現在，立刻就來實踐吧！
作者簡介 池田千恵 Ikeda Chie 朝6時股份有限公司代表董事／早起教練／國家認證職涯顧問 曾任職於外食創業公司、外資策略管理顧問公司，2009年出版了《「清晨4點起床」讓一切都運作良好！》該書成為暢銷書後，得到「朝活第一人」的稱號。根據夜貓子轉為晨型人的實際體驗，以及指導多人養成早起習慣的成果，2010年起開始製作早晨專用行事曆《朝活手帳》，並成為連續銷售13年的人氣行事曆。除了指導企業如何利用「晨間1小時」的工作形式改革，提高生產力之外，也開辦社群「朝職®」（https://ikedachie.com/course/salon），幫助成員在當前工作不知是否該繼續的職涯迷惘期，利用早晨的時間，將自己的理想樣貌化作語言，並為此展開行動。現今也是一名育有7歲幼兒的職業婦女。 Twitter、Instagram：@ikedachie 譯者簡介 李璦祺 輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士。自由譯者。平常是兩貓一兔的媽媽；空閒時喜歡閱讀思考，熱愛參加天文物理、性別研究、社會心理、藝文創作等各式各樣的課程；壓力大時好寫長文抒懷。透過時時刻刻的觀察，讓人生的波函數，塌縮成可測量的量子態。譯有《就算腦子一片空白，也能說出花來》《結果，立刻去做的人得到一切》等書。
目錄 前 言 自己想做的事不再延遲！Me Time創造法 序 章 拿回專屬自己的時間 落入速成和提高效率的陷阱，讓你變得更忙 只要以對方為優先，時間永遠不夠用 我們能使用的時間並非24小時 零碎的時間容易消融於無形 ●實現Me Time的「SEE法」 第1章 享受Me Time的基本心法 最好現在先做的事？ 釐清「必須做」和「想要做」 Have to和Want要絕對主觀，徹底滿足自我 分辨Have to和Want的方法【初級篇】 分辨Have to和Want的方法【中級篇】 選出真心想做的，其他放棄 工作與私生活的界線模糊化 消磨時間、發呆，是一種投資！ 第2章 如何創造晨間Me Time？ ME TIME最有效果的順序是晨間→夜間→日間 早晨會讓我們大大忠於Want 晨間SEE法的「S＝可視化」 寫出「100喜好」 晨間SEE法的「E＝編輯」 在令你有感的「喜好」上做記號 晨間SEE法的「E=享受」 用「早起日記」預測今日 [小專欄] 兼顧快速與醒腦的早餐 第3章 如何創造夜間Me Time？ 日間要應付的人會越來越多 夜間SEE法的「S＝可視化」 寫出現狀與理想中的例行事務 給忍不住告訴自己夜裡就要好好放鬆的人 夜間SEE法的「E＝編輯」 思考理想與現實為何產生落差 只要有備案，就不會沮喪 夜間SEE法的「E＝享受」 度過「快樂！有趣！舒服！」的夜晚 [小專欄] 一覺到天亮！易消化又暖身的晚餐 第4章 如何創造日間Me Time？ 把日間時間也變成「我」的 日間SEE法的「S＝可視化」 【初級篇】保有多出來的「空餘時間」 日間SEE法的「S＝可視化」 【中級篇】將工作細分成小顆粒 日間SEE法的「S＝可視化」 【高級篇】思考人生中重要的「6大支柱」 日間SEE法的「E＝編輯」① 思考此時此刻以什麼為優先 日間SEE法的「E＝編輯」② 重新檢視不做的「心態」和「做法」 日間SEE法的「E＝享受」 利用「公私混同力」盡情享受 [小專欄] 推薦「Power Nap」 第5章 如何使用行事曆創造Me Time？ 行事曆是能全盤管理「SEE法」的萬能工具 計畫不一定會如預期般進行 行事曆SEE法的「S＝可視化」① 將紙本的「綜觀」優勢發揮到極致 行事曆SEE法的「S＝可視化」② 建立回顧的行程 行事曆SEE法的「E＝編輯」 ME TIME的手帳術 SEE法的「E＝享受」 將期待實現的事排入預定計畫 透過Me Time一一實現自己的喜好吧！ 後記 你怎麼利用時間，決定你的人生 附錄 Me Time信條
走人少的路：連加恩的
永不嫌遲：在任何年齡
打造強韌內在的少林精
寵物和城市：一位出診
年過50，我決定離家
覺察你的內在海洋：來
與人為善的幸福哲學：
無力感世代：暫停一下
存在的勇氣：會害怕也
你的心有一道牆：人生
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
