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植物都知道：從植物身上啟動自我的覺察力，找到最自在的生命姿態
作者：
米漿(林宜蓁)
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2024/3/19
ISBN：9786263749634
書籍編號：kk0578988
頁數：224
定價：
420
元
優惠價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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植物都知道：從植物身上啟動自我的覺察力，找到最自在的生命姿態 內容簡介 Instagram人氣植物帳號「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」 一個關於掉進植物坑裡，以及被植物指引的療癒書寫 帶你以全新視角理解植物，從植物身上啟動自我的覺察力 不論你是否熱衷植栽，都可以在這本書中獲得靈感。 「植物活著的意義就是『活著』。 跟人類不一樣的是，植物沒有想比旁邊那盆植物長得更漂亮，活得更成功的比較心態，植物只有生存這件終極目標，很簡單卻也是最重要的！」 ︱植物知道生命的答案！︱ 「我還要持續這樣的狀態多久？」 「我該停留還是前進？」 ／植物帶你解鎖人生密碼！ 人際關係的糾結、孤獨感、職涯的迷茫卡關、甚至是那些從小到大在人性兩難間思考琢磨的自我辯論，都能在觀察植物的過程中，獲得「原來如此」的頓悟。 ／讓植物為你點一盞光明燈！ 每一個標題都是一個解答，在無助的時刻，隨機翻閱，讓植物給你指引，找到屬於自己的籤詩，汲取繼續探索的勇氣。 ／在植物身上看到自己！ 有植物的美好日子裡，藉由植物映照自身，在自己的執念圓餅圖裡覺察對話，抖落一身不屬於自己的錯誤信念，輪廓越來越清晰，原來還能這樣認識自己！ 作者透過50篇散文，分享當植物走進生活後，開始了內在與外在的重整，刪減了不必要的關係與矛盾，只留下真心喜歡的人事物，不僅為生活帶來舒適感，也平息了激烈的自我懷疑與掙扎。即使是靜靜的坐著看植物冒出新芽的那一刻，也能治癒生命裡的傷，洗滌日常的糾結煩惱，重新奪回內在的平靜。 本書特色 ︱對生命有了更豐富理解 人生走到現在，你之所以是現在的你，是由過去每一個選擇串成的，而每一個選擇都像是樹枝一樣，有的向上，有的向下，有的會變成主枝幹，有的會變分叉枝。正處於某一個階段的你，不知道那些分支到底有什麼意義，以為只活成一條線性的樹枝，其實你正在活的是一整棵樹。 正是那些人生軌跡串連起來，讓每棵樹有屬於自己的樣貌，有自己的故事，在自己的時區裡各自經歷四季，冷暖自知，是一連串的外在境遇跟自己的內在共同創造出來的，有各自的美妙，不用跟別人比較。 ︱從植物身上能學習到人生觀，甚至幸福觀 有些事情你不必問，有些人你永遠不必等，很多無解的狀態，宇宙自有安排。 唯一能做的就是好好的在心田上播下你想要的種子，快樂、自信、希望、愛、夢想，不知道哪些會發芽，也不會在種下的那一天就發芽，需要耐心灌溉，等待能量俱足。 當你把自己照顧得很好時，生命中的因果跟機緣就會重新洗牌，命運之輪會重新改寫，因為當你說的跟做的同步，內外一致的時候，和諧的能量會注入到生命中，啟動自癒力，種子一個一個開花，心花朵朵開，長成一個屬於你的幸福花園。 ︱治癒生命裡的創傷 那些整理植物時進入心流的投入感，解鎖新領域的成就感，還有更重要的是生命中出現一個新事物所注入的活力，都是全力以赴後帶來的快樂。一路探索前進，不知不覺中，好像扭轉了過去的創傷記憶，忘記了許多過往的「內在設定」。那種投入的快樂，小時候曾經有過，但在成長過程中早已遺失，現在人到中年再度找回來，也療癒了內在小孩當年一個人面對失敗的陰影。 ︱找回自洽的人生 有植物的日子裡，產生了好多豐富又美好的獨處時光，是屬於我自己的時間，跟工作或他人都無關，體會到一種自在，不必討好強求，也不匱乏索取，是一個人安住在當下的力量，穩穩的滋養自己。 本書推薦給 1. 對生活意識有興趣的人 2. 正在努力找回自己的你 3. 嚮往植栽生活者
作者簡介 米漿（林宜蓁） 「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」植物IG帳號主理人 「人生前半場屬於漂泊系，因為紀錄日本留學日常而愛上分享，因為生活在瑞典而愛上緩慢。後半場屬於療癒系，因為失戀而愛上心理學跟神祕學，因為疫情而愛上植物，在墓園工作愛上掃落葉。目標是被喜歡的人事物包圍，創造自己的理想生活，一路探索至今，故事還在繼續。」 IG：植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人 FB：米漿的瑞典日常
目錄 第一部 你聽！植物傳達的訊息 1.澆水過度∣你要做的不是解決，而是傾聽 2.缺水∣累積生活中的小進步 3.缺光∣無光的日子，用來重新調整頻率 4.過度曝曬∣那些寬容，不是被踐踏的額度 5.缺肥∣建立個人的自我滋養地圖 6.肥傷∣剛剛好的努力最有效率 7.蟲害∣有時，放棄也是一種選項 8.盆太小∣讓自己先動起來，才有機會脫離現狀 9.盆太太∣以終為始，走得踏實 10.濕度不夠∣「知道」跟「做到」之間 11.冬眠∣有一種慢是為了帶來重生 12.自然耗葉∣有些人事物的離開，沒有為什麼，只是時候到 13.了解植物特性∣幸福不用向外求，一直都在你心中 第二部 植物教會我的事 ◇自我覺察 1.被植物需要的感覺拯救了我 2.「我可以」跟「我喜歡」的區別 3.心中的淨土 4.放掉我不能控制的，專注在我現在能做的 5.你就是你，不管別人怎麼看你 6.自己改變了，世界就改變了 7.先解決情緒，再解決問題 8.對喜歡的事全力以赴 9.先看見，就是改變的開始 10.關鍵是那些你沒做的事 11.放棄不可惜，配合世俗眼光活著才是真正的可惜 12.自己的滿意度才是真實的 ◇人際關係 1.有意識的選擇朋友 2.去你想去的地方，因為一定會有人等著你 3.喜歡的人不一定要在一起 4.人和人的相遇，前半生用來認識自己，後半生用來找到同伴 5.整理植物也是在整理內心 6.接受別人跟你不一樣 7.先有自己，才有我們 8.有感情的才叫做為愛磨合，沒感情的叫做互相配合 ◇生命探索 1.你理想中的自己是怎樣的？ 2.又喜歡又擅長的事一定會出現 3.基於愛的選擇，而非恐懼 4.選了喜歡的事情做，為什麼還是不快樂？ 5.方法不是只有一種 6.留下真心喜歡的，創造自己的理想生活 7.在自己的領域發光 8.夢想無關大小，只有自己真心想要 ◇生活到處都是提示 1.關掉外界的聲音，聽你的內在指引 2.你只是在充電，不是在偷懶 3.在心田上播下你想要的種子 4.人生是用來體驗的，不是用來證明自己的 5.美好的獨處時光 6.越來越清晰的輪廓 7.如果你有想幫助的人，就先幫助自己吧 8.人生的目的就是活著 ▲特別收錄 銀杏樹下永恆的愛 ◇後記 輕舟已過萬重山
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