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「1天1件事」改變人生:打造幸福心態,邁向理想生活的100個挑戰
作者:
まゆ姉(Mayunee)
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:優生活
出版社:
時報
出版日期:2025/4/22
ISBN:9786264192958
書籍編號:kk0596719
頁數:208
定價:
420
元
優惠價:
79
折
332
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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「1天1件事」改變人生:打造幸福心態,邁向理想生活的100個挑戰
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作者簡介 まゆ姉 (Mayunee) 大學畢業後,20歲出頭到酒店工作,當上第一紅牌。離職後化身「聲援女性的網紅」,從事相關活動約3年。2023年創立公司,從線上健身事業開始到以鼓舞女性為目標的多角化事業經營。
目錄 前言 ▍本書使用守則 ▍嘴角上揚 Part 1變得喜歡自己的提升自我肯定感挑戰 ◎專欄 /護身咒語1 從今天起儘可能好好享受人生 Part 2 休假日與居家時辦得到的輕鬆挑戰 ◎專欄 /護身咒語2 因為下雨而愛晴空 Part 3 讓一日之初變得令人興奮的晨間挑戰 ◎專欄/護身咒語3 「與其追求完美主義,不如追求最善主義」 Part 4 緩和夜晚不安的午夜挑戰 ◎專欄/護身咒語4 我的運氣很好 Part 5 提升美容健康的自我磨練挑戰 ◎專欄/ 護身咒語5 我的價值不因他人的評價有絲毫改變 Part 6讓人際關係變輕鬆的快樂挑戰 ◎專欄/護身咒語6 原來如此,真沒想到! Part 7 在精疲力竭什麼也做不了的日子恢復精神的挑戰 ◎專欄/護身咒語7 不去比較痛苦 Part 8 開心戀愛的愛情挑戰 ◎專欄/護身咒語8 他不是我的真命天子 Part 9 找到自己「使用說明書」的幸福作業挑戰 ◎專欄/護身咒語9 不將有可能性的門上鎖
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