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★多一點快樂的心
作者：
朱衣
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2000/6/1
ISBN：9576797055
書籍編號：sb0057197
頁數：200
定價：
190
元
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 打開心扉面對真實的自己， 轉化心境創造快樂的生活。 朱衣將多年觀察生活、深入生活，所碰到的各種問題，歸納成7 個方向和30個實際可用的方法，她相信只要找對方法，就能越活越有勁！ ＊ 人際關係：與自己和平共處，才能與別人和平共處。學習放下自我，包容曖 昧與不安。 ＊ 自我成長：學習做自己，從心開始愛自己。 ＊ 愛情婚姻：不需要成為完美才會被愛。接受自己的不完美，才有餘力愛別人 的不完美。 ＊ 工作事業：工作中發生什麼挫折，對我們都是好的，不需浪費許多心力去傷 心痛苦。 ＊ 金錢財富：金錢不一定會帶來幸福。一個人快樂與否與金錢無關，而是與 性情及是否懂得快樂的真諦有關。 ＊服務貢獻：不是功成名就的人才有貢獻，只要能盡其在我，就是貢獻。 ＊居家時刻：家是放鬆心情的地方，從家居生活中重新找回愛的能量。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 自序：在任何事中找到快樂 朱衣 ＊對自己創造新鮮的感受 讓心靈飛到快樂的原野 011 將毒箭化作鮮花 017 我，就是煩惱 023 欣賞不完美 031 與眾不同 037 向蝴蝶學習 043 對自己說：慢慢來！ 049 了解你的自我認同 053 不是該你出場的時候 067 壞事輕描淡寫，好事多講一些 073 ＊向煩惱說Bye-Bye 對付出過的愛有信心 081 釐清真愛與迷戀 087 不完美也值得被愛 093 有點黏又不會太黏 099 依自己的步調生活 107 讓機會找上妳 113 與自己作良性競爭 117 創造快樂的心情 121 不要迷失真性情 127 把握妳要的幸福 132 ＊快樂的心開出幸福的花朵 財富雖重要，快樂更不可少 139 跟著內在的感覺走 145 盡其在我，就是貢獻 153 獲得快樂最有效的方法 159 付出就是生命與愛的展現 163 找到自己獨特的長處 169 凝聚家庭的力量 175 何必跟自己過不去 181 尋找心中的避風港 187 善用色彩創造平靜的心情 193 <FONT COLOR="#AA0000">■ 自序</FONT> 在任何事中找到快樂 朱衣 我常常在想，如果別人問我這個問題：「妳覺得快樂是什麼？」我會怎麼回答？ 我想了很多答案，譬如一夜之間發財了，成了世界名人政要，買了豪門巨宅，穿設計師的名牌服裝，坐超級遊輪環遊世界，到外太空去旅行，……，列下來可以是非常長的一個名單，但是這些就真的代表快樂嗎？ 有一個事業成功的女性朋友，當年創業維艱，她沒有機會享受一些世俗的快樂，譬如買名牌車子，穿名牌服裝等等，她也覺得自己沒有快樂的理由。等到她真的事業成功之後，她可以開名牌大車，穿名牌衣服，但是她的臉上卻依然沒有快樂的影子，因為她已經習慣不快樂的思想與生活方式，她不可能從每天的悲觀思想模式中立刻跳到樂觀的想法裡。 因此我發現，快樂其實是一種習慣，一種你想要擁有就能擁有的習慣。但這樣的習慣並不是憑空建立起來的，而是每天的自我訓練與陶冶，一點一滴地架構出來的。 首先我們要明白的是：快樂是來自內心的力量，而非由外界的事物所左右。這真是一個好消息，快樂不是消費品，花錢也買不到。因為快樂是從心裡出發的，是你自己可以創造地，不假外求的。 但是這麼簡單的事，為什麼我們會做不到呢？因為我們有比較心，有貪念，已經有了還要更多，好還要更好。西方人說：「更好是好的敵人。」說的也就是一種永無止境的比較心、貪婪心。已經夠好了，我們還要更好，我們用一種很美的名詞來包裝它，叫作「追求完美」。但是什麼是完美呢？追求到了完美就真的滿足了嗎？ 事實上，想要避免貪婪、比較心、欲求不滿，便要從尋求內在的滿足開始。如果你捫心自問，你會發現要讓自己滿足並不太難，一個人其實只要吃飽穿暖、生活安穩、家庭幸福，就應該快樂無比了。但是很多人已經擁有這些條件卻還是不快樂，原因是永無止境的追求心、比較心，讓我們喪失了原本很單純就能擁有的快樂心。內心無法滿足於這些單純自然的快樂，自然會生出許多的煩惱與障礙了。 如果能看清楚這一點，你會明白此時此刻，只要你有清楚的頭腦與清醒的心，就能追求快樂。因為快樂絕對不在物質的世界裡，那是一種精神的、心靈的力量，那是無色、無嗅、無形的，是你與生俱來，不可或缺的。而且最幸運的是，即使你無心失去了它，只要你願意尋找，很容易便能重新獲得。 至於我自己，在經過這麼多年的尋找之後，我終於發現，原來我真正感到快樂的時候是：每一天當我做完該做的事，還有機會靜靜坐著看一點書時，那就是我感覺最快樂的時候。 雖然我的快樂心是如此的稀鬆平常，但我還是忍不住想跟你分享我的心情。因為那真的不像你想像的那麼難，只要你願意試試看，你就能擁有平靜快樂的心情。在這本書中，我把自己學習、摸索、尋找快樂的方法與大家分享。書中共分三個部分： 對自己創造新鮮的感受：你可以學習如何重新愛自己，如何接受自己的不完美，如何與自己和平共處，如何與他人和平共處。 向煩惱說再見：不論生活中發生什麼挫折，結果總是對我們很好的，只是當時我們不明白，浪費了許多心力去傷心痛苦。一個人只要懂得向煩惱說再見，就有空間迎接快樂了。 快樂的心開出幸福的花朵：訓練自己的心智追求人間的美好。只要有一顆快樂的心，就能擁有幸福的人生。 這些方法對我很有幫助，希望對你也有用。讓我們一起學習多一點快樂的心，多一些單純的想法，讓心靈飛到快樂的原野，快樂是一種遊戲，只要你經常練習，就會獲得。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 朱衣，O型，摩羯座。東吳大學中文系畢業。曾主編多種流行女性雜誌，包括「儂儂」「BAZAAR」「美麗佳人」「茉莉雜誌」，並擔任「時報周刊」流行版主編。 生活在台北時，她是個觀察細微的都會小說家，寫出了《前中年期浪漫族》《五色》等十餘本都會小說。定居紐西蘭後，寫作方向有了新的觀察角度，以心靈啟發、簡單生活概念為主，提倡回歸甜美的生活方式，享受充滿愛與美的生活。如《活得輕醒愛得快樂》《輕輕鬆鬆做自己》《放開自己好好愛》等。 另外，他並從事翻譯工作，譯有全球暢銷書《女性占星小百科》《別為小事抓狂》《美麗人生十大守則》《與天堂對話》等書。
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