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超強記憶力訓練術:經科學研究證實!讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧
作者:
畔柳圭佑
譯者:
淺田Monica
分類:
教育•心理•勵志
/
教育學習
叢書系列:GuideBook
出版社:
晨星出版
出版日期:2024/12/12
ISBN:9786263209824
書籍編號:kk0593493
頁數:216
定價:
350
元
優惠價:
82
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287
元
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超強記憶力訓練術:經科學研究證實!讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧
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超強記憶力訓練術:經科學研究證實!讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧 內容簡介 經科學研究證實 讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧 知識自然連貫,邏輯一點就通! 沒有記憶力,哪來的理解力? 記住了,知識能連貫,邏輯就能通。 記不住,資訊量太少,大腦無法有效理出脈胳,就更別說想要擁有理解力了。 幸好大腦擁有無限潛能,可以透過後天訓練來提升記憶力! 本書作者是一位前Google軟體工程師,既不是腦科學家,也不是記憶大師,但在開發一款用來提升記憶力的APP過程中,發現使記憶變得更有效率的方法。他將這些技巧整理成書,分享給想要依靠科技卻發現逐漸失去記憶力的現代人,如何告別死記硬背、不依賴科技也能無痛記住所有重要資訊。這款APP經過科學證實,提升記憶效果相當顯著,目前已有眾多補習班、學校與企業採用。 書中介紹了多種有效的記憶訓練方法,非常適合學生和職場人士,從此考試和工作時不用再被記憶力所困。此外,也非常適合日常生活中「常記不住人事物名稱」、「用了智慧型手機之後越來越記不住數字」、「難以掌握不斷出現的流行語和新詞彙造成代溝」……,而感受到自己記憶力越來越退步、甚至逐漸喪失自信的你。 或許會有人疑惑:現在有了科技產品,只要上網搜尋關鍵字,就能輕鬆找到答案,為什麼還需要學習記憶技巧呢? 從古至今,人們不斷追求更好的記憶方法,擁有非凡的記憶力,能讓我們將接收到的知識吸收內化作為思考基礎,更進一步增強理解能力、提出嶄新創意,在學業、工作上表現出色,人生更加豐富多彩。當我們能輕鬆記住所學的內容,學習就不再是一種負擔,而是一種樂趣。特別對於擅長記憶的孩子來說,良好的記憶力除了能夠提升學習動機與效率,還可以增加自我認同、強化自信,在學習的道路上佔盡優勢。 相反地,當我們記不住事情,腦中儲存的資訊量越少,大腦越無法有效整理出思考脈胳,就更不可能擁有靈活敏捷的理解能力。尤其現代人過度依賴科技,可能會導致記憶力衰退,但如果沒有辦法透過記憶,將知識內化為自己的東西,就無法靈活運用資訊。畢竟,沒有扎實的知識基礎,再先進的科技也無法被分析並獲得利用。 現在,有了這本書,你不用學習什麼特殊技能,只需善用書中的技巧,稍微改變目前的記憶方法,就會驚喜地發現自己「能夠記住了!」「不會忘記!」「可以回想起來!」這是一種任何人都可以輕鬆學會的記憶技巧,無論年齡、身份、職業,都能夠讓你獲益良多: ◎提升學習效率: 以更快、更牢固的方式記住教科書知識。 ◎增強職場競爭力: 強化記憶力,讓你工作表現更加出色。 ◎改善生活品質: 遠離健忘,享受更豐富、更美好的生活。 若你正為考試、工作或生活中記憶力越來差的問題而煩惱,現在正是時候採取行動,讓《超強記憶力訓練術》幫你找回自信,開創更美好的未來! 本書特色 本書簡單實用的記憶技巧讓你: ◎關鍵時刻迸出精確邏輯,想出好點子! ◎記住所需人事物,快速做出好決定! ◎串聯腦中各種知識,思考更敏捷! ◎記憶效率化,學習速度大幅提升!
作者簡介 畔柳圭佑 Monoxer首席技術長。現任Monoxer股份有限公司首席技術長(CTO)。 畢業於東京大學理學部資訊科學學系,並於東京大學資訊理工研究所專攻計算機科學,主要研究分支預測與記憶體排程。 獲得資訊理工學碩士學位後入職Google,亦曾加入Android與Chrome OS團隊,致力於提升Text Framework的速度及其筆記型電腦支援功能,利用軟體鍵盤打字記錄與電子郵件訊息優化輸入法精準度,並開發實現上述功能之高速記憶體動態試驗與手勢輸入法等。 2016年與竹內孝太朗(首席執行長,CEO)共同創辦Monoxer公司,擔任CTO並研究開發記憶軟體「Monoxer」。 譯者簡介 淺田Monica 緩慢地用一生的速度在環遊世界的斜槓女子。 喜歡畫畫還有其他很多東西。
【序言】 為什麼要「記住」這麼難? 第1章 記憶力越好,人生越輕鬆! 1-1 查得到的話,還需要記嗎? 1-2 「理解比記憶更重要」是一種誤解 1-3 靈感源於記憶 1-4 記憶將會改變「個人世界」 1-5 擅長記憶的孩子將占有優勢 【專欄】 論幼年時期的記憶力衰退 第2章 「記憶」是什麼? 2-1 數分鐘的「短期記憶」與更短的「感覺記憶」 2-2 「長期記憶」分為兩種 2-3 人類是如何記憶的? 2-4 忘掉的記憶去了哪裡? 【專欄】 如何忘掉想忘記的東西 第3章 高效能的記憶方法 3-1 九成的人都沒有意識到的關鍵 3-2 步驟(1):決定記憶標的物 3-3 步驟(2):開始記憶 3-4 步驟(3):維持記憶狀態 3-5 步驟(4):適時地回想 3-6 如何記住書中的內容? 第4章 記憶的習慣 4-1 維護記憶的習慣 4-2 讓孩子變得善於記憶的五個方法 第5章 讓記憶成為盟友的生活方式 5-1 記憶的黃金時段 5-2 提升記憶力的飲食 5-3 靠低強度運動來提升記憶力 5-4 「年紀大了記憶力就會衰退」是真的嗎? 5-5 壓力對記憶的影響 第6章 記憶工具能解決所有問題嗎!? 6-1 交給工具的任務以及只有人類能完成的任務 6-2 提高閃卡效能的使用方法 6-3 最新的記憶APP能辦到哪些事情? 6-4 導入記憶工具後組織內所產生的驚人效果 【後記】 使人生更加豐富的記憶術 參考文獻
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