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我們內心的衝突：愛恨、憂鬱、絕望、瘋狂……，解析內心矛盾、自我療癒的心靈自由解藥
Our Inner Conflicts
作者：
卡倫．荷妮
譯者：
潘華琴
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：心靈方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2025/4/16
ISBN：9786267596647
書籍編號：kk0596973
頁數：352
定價：
460
元
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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我們內心的衝突：愛恨、憂鬱、絕望、瘋狂……，解析內心矛盾、自我療癒的心靈自由解藥 內容簡介 人只要活著， 就有可能改變自己！ 與榮格、阿德勒、弗洛姆齊名， 20世紀最偉大女性心理學家、 社會心理學先驅--卡倫．荷妮， 新佛洛伊德學派、精神分析學經典之作， 教你學會化解內心衝突，活出全新的自己！ ◇ 新佛洛德學派代表人物，大師「卡倫．荷妮」的心理學經典之作。 ◇ 從內心尋回真實自我力量，化解自我衝突、重歸自由的心靈之旅。 ◇ 恐懼、絕望、孤立、憂鬱、壓抑……人心難解痛苦的解藥。 ★ 壓抑而煩惱的你，意識到內心的衝突了嗎？ ——有意識地去體驗衝突是一種非常寶貴的優點，儘管這樣做可能會令人痛苦。 在看似自由的時代，為何焦慮和孤獨、壓抑與痛苦依然不時侵襲著我們的內心？願望與現實之間的縫隙總是讓人陷入絕望深淵、過多的情緒導致了令人後悔的失控反應與行動……你是否常常覺得自己「不是自己」？無法成為「想要的自己」？ 這些負面感受和困擾，皆是因為你內心裡自我和「理想化形象」的衝突——你與自己的衝突。 ★ 洞察自我人格，在焦慮與衝突中，找回內心自由 ——如果我們想要最終找到自身的完整性，我們就必須讓自己置身於這些恐懼之中。 在《我們內心的衝突》中，美國心理學家卡倫．荷妮便指出，讓一般人陷入內心衝突的根本原因「矛盾」，是出於對自己的真實感受和願望的不了解。 卡倫．荷妮認為人的自我成長就是誠實地看向自己的內心，努力感知「真實自我」的力量，並從層層防禦的禁錮中解放出來，耐心地將其發展成真正的自我，實現個體內心的整合。 ★ 拆除心理防禦，解放痛苦靈魂——一本寫給普通人的心理自助書 ——任何一本書，只要它突破了純粹的技術問題或抽象的心理學理論的藩籬，都會給那些渴望瞭解自己、從未放棄自我成長的人帶來幫助。 《我們內心的衝突》是美國心理學家卡倫．荷妮寫給普通人的心理自助書。 本書指出，由於深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，於是產生了一些足以主宰我們人生的內心衝突。為了解決這些衝突，我們不但自欺欺人地虛構了各種「理想化形象」，通過「外化」把責任推給他人，還基於不同的性格傾向發展出一系列各不相同的防禦策略：服從型選擇了迎合他人，攻擊型選擇了對抗他人，超脫型選擇了遠離他人。但這些策略更像是迂回的補償和逃避，非但沒有從根源上解決衝突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關係或者工作中，在糟糕的道路上越陷越深。 荷妮相信，人都有成長的願望，會一直願意成為一個更好的人。因此，她認為，只要改變了產生衝突的條件，就能真正解決它們。 本書指出了我們在被內心衝突困擾時遇到的問題，並提出解決衝突的切實方法，讓我們學會處理內心的孤獨、瘋狂和迷失，努力抵達那個被層層防禦的「痛苦的靈魂」，並藉由內新的整合，收穫幸福和安寧，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。 卡倫．荷妮的人格理論雖然基於神經症的臨床治療，但她對神經症患者心理防禦的層層剖析不僅為自我洞察提供了參考，也揭示了諸多日常行為，比如：愛的行為和強烈的事業追求背後的隱秘動機。另外，她的治療理念中包含著對個體人格成長的美好願景：內心的完整統一（ wholeheartedness）， 即不偽裝，感情真摯，能夠全身心地 投入到自己的感情、工作和信仰中去。這是一種不欺人更不自欺的真誠，是人格成長的完善狀態。事實上，卡倫．荷妮對人格成長的構想涉及了人之存在的兩個維度：人與世界的聯結，人與自身的關係，前者關乎個體世界觀的形成和人際關係態度，後者關乎個體的自我認同和自我概念。 在荷妮看來，「真實自我 」才是個體自發性的生命力 ，是自我價值、健康的良知和勃勃生機的源頭，它作為個體趨向人格完善的「可能的自我」，等待著發展和實現。 人的自我成長就是誠實地看向自己的內心，努力感知「真實自我」的力量，將「真實自我 」從層層防禦的禁錮中解放出來，耐心地令它從「可能的自我 」發展成「真正的自我」，從而實現個體內心的完整統一。這個過程既不是對外部世界的一味順從，也不是從外部世界逃離，而是努力進入世界，修補人與世界之間扭曲甚至斷裂的紐帶，實現個體與世界的共同成長。在此意義上，每個人的生活，就像赫爾曼 ·黑塞在《德米安》中所言，都是一條通向自身的道路，都是對一條道路的嘗試，對一條途徑的暗示。 大師金句 •精神分析學只有透過困難的方式——將我們自身及我們的困難都包括進來——才能取得進步。 •衝突緣起於我們與他人的關係，並隨後影響到整個人格。 •如果一個人始終被驅使著前往不同的方向，他不僅無法行動，而且會產生一種被分裂的恐懼。 •選擇能力和制定決策既是人類的特權，又成為人類的負擔。 •人際關係的影響力如此巨大，它必定會對我們的性格發展、目標設定、價值觀的形成具有塑造力量。 •真正的理想讓人謙遜，理想化形象則使人自負。 •「外化」是主動抹除自我的心理過程。 •為了彌合真實自我和理想化形象之間的差距，人求助於種種偽裝，但它們最終只是加大了兩者間的距離。 •我們越是勇於面對自身的衝突並為其尋找解決方案，我們獲得的內心自由和力量就越多。 •唯一的方法是，改變人格內部導致衝突的那些心理條件。只有這樣，衝突才能真正得以解決。 本書特色 ★ 新佛洛德學派代表人物，大師「卡倫．荷妮」的心理學經典之作。 ★ 從內心尋回真實自我力量，化解自我衝突、重歸自由的心靈之旅。 ★ 恐懼、絕望、孤立、憂鬱、壓抑……人心難解痛苦的解藥。 推薦人 洪仲清/臨床心理師 胡展誥/諮商心理師 劉仲彬/臨床心理師 / 善言心理治療所所長 蘇益賢/臨床心理師 鐘穎/心理學作家/愛智者書窩版主
作者簡介 卡倫•荷妮 Karen Horney（1885~1952） 與榮格、阿德勒、弗洛姆齊名的心理學大師 德裔美國心理學家、精神病學家，新佛洛德學派代表人物、社會心理學先驅。1915年獲得德國柏林大學聯盟醫學博士學位，後移居美國，於1941年成立美國精神分析促進協會，與美國精神分析研究所。主張以文化決定論取代生物決定論。著有《我們時代的病態人格》（The Neurotic Personality of our Time）、《自我分析》（Self-analysis）、《我們內心的衝突》（Our Inner Conflicts）、《精神官能症與人的成長》（Neurosis and Human Growth）等。 譯者簡介 潘華琴 文學博士，蘇州大學文學院副教授，從事西方文學理論教學與研究。出版專著《文學言語的私有性》，譯著（與他人合譯）《自然與人文——生態批評學術資源庫》《痛史：現代華語文學與電影的歷史創傷》等。
目錄 導讀 前言 序 第一部分 精神官能症衝突和消除衝突的嘗試 第 一 章 尖銳的精神官能症衝突 有意識地去體驗衝突是一種非常寶貴的優點，儘管這樣做可能會令人痛苦 第 二 章 基本衝突 衝突緣起於我們與他人的關係，並隨後影響到整個人格 第 三 章 迎合他人 服從型患者感到自己如嬰兒一般被陌生而危險的動物包圍著 第 四 章 對抗他人 攻擊型人格的需求從根本上來說源自患者對世界的感受，即世界是達爾文意義 上的競技場，適者生存，強者淘汰弱者 第 五 章 迴避他人 與他人保持情感距離是迴避型患者至關重要的內心需求 第 六 章 理想化形象 真正的理想讓人謙遜，理想化形象則使人自負 第 七 章 外化 外化是主動抹除自我的心理過程 第 八 章 維持虛假和諧的輔助方式 每種精神官能症都會發展出特定的防禦組合 第二部分 衝突未解決的後果 第 九 章 恐懼 懼之中 第 十 章 人格退化 獲得真正的內心自由的必備條件是，勇於承擔責任和對自己負責 第十一章 絕望 精神官能症中的強迫性傾向不是本能的，而是不健康的人際關係導致的 第十二章 施虐傾向 只有當一個人對自己的生活感到徹底絕望時，他才會發展出顯著的施虐傾向 結論 精神官能症衝突的解決 – 結論 精神官能症衝突的解決
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