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每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福
Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict Into Connection
作者：
茱莉．高特曼, 約翰．高特曼
譯者：
趙盛慈
分類：
家庭•親子•人際
／
家庭婚姻
叢書系列：Mind Map
出版社：
三采文化
出版日期：2025/3/27
ISBN：9786263586079
書籍編號：kk0599007
頁數：376
定價：
480
元
優惠價：
79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福 內容簡介 ★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚 ★ 研究愛情逾50年，分析超過40,000對伴侶 ★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90% 好感情，是吵出來的！ 全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻 所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南 ◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 ★ 亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 ★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜 ★ 橫掃英、美書市排行榜、Goodreads累積超過4,000則高分好評 ★ 前作《讓愛情長久的八場約會》暢銷全球，廣獲國內外專家推薦 用對方法， 每場爭吵都可以增進兩人感情。 從碗盤沒洗、垃圾沒丟， 到床事不合、感情不忠， 你和另一半，是否也經常陷入爭執， 很快被負面情緒淹沒，最後不歡而散？ 其實，爭吵對健康的親密關係至關重要， 只是很少伴侶知道：如何用對的方式爭吵。 高特曼夫婦提出三大衝突風格， 幫助伴侶理解彼此天生的溝通模式： 迴避型—盡量不與對方發生衝突 驗證型—理性且直接地解決問題 火爆型—情緒激動地與對方爭執 他們也提供五大秘訣，幫助伴侶重回正軌： 1. 好的開始：避免言語攻擊，防止衝突升級。 2. 緩解對立：將另一半視為夥伴，而非敵人。 3. 瞭解需求：探索彼此的期望，以建立連結。 4. 適時妥協：相互讓步，達成雙贏局面。 5. 正視問題：開誠佈公，減少誤解與怨懟。 良性爭執的關鍵在於， 對伴侶敞開心扉，接納彼此的感受，並積極表達自己的需求。 透過這本書的扎實理論、豐富案例和具體方法， 你和另一半將在未來的無數爭吵中，更深入彼此內心，建立更緊密的關係。 本書特色 ★ 享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫婦 最新力作 ★ 超過50年的科學研究彙整 ★ 實用溝通技巧，易讀易懂易操作 國內推薦 ◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 ◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 ) High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師 雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 陳永儀 / 國際心理專家 劉軒 / 正向心理學專家 實證研究總是很吸引人的，人生哲理跟心靈雞湯，到底對誰有效，見仁見智。但實證的結果卻不是這樣，它擺在那裡，早已經指明方向給我們，只差一個能夠找到大眾語言的人，幫我們翻譯成可以實踐的人話。茱莉．高特曼和約翰．高特曼博士夫妻就是這樣的人，這就是這樣的一本書！——High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師 國際推薦 「這本書可以幫助我們找到所有人都在盼望的那份愛！」——《執行長日記》作者 史蒂文．巴列特 「衝突難免，重要的是如何化解。 現代伴侶非常需要這方面的指導。 誰會比高特曼夫婦更適合這個角色呢？ 這本書將成為無數伴侶反覆閱讀的珍貴資源。」——《也許你該找人聊聊》作者 蘿蕊・葛利布 「高特曼夫婦擁有數十年與無數伴侶密切合作的經驗， 如果我們不學會如何好好處理衝突，我們會陷入僵局、產生隔閡，並心生不滿。 現代伴侶確實需要清晰、富有同情心和基於科學理論的指導， 身為世界頂尖的愛情專家，高特曼夫婦是值得信賴的指導者。」——《僧人心態》《愛的8法則》作者 傑・謝帝 「很多伴侶都陷入僵局，雖然他們亟欲向前邁進，卻不知道怎麼做。 藉由本書，高特曼夫婦幫助我們瞭解自己的衝突風格及其來源， 並討論我們該如何處理情緒，以及情緒如何塑造我們的衝突。 我不知道有哪本書可以像這本書一樣，每章都有如此豐富的理論、生動故事和清晰方法。」——《情緒靈敏力》作者 蘇珊・大衛 「全球頂尖關係專家對衝突提出深刻的新看法。 我們比以往任何時候都更需要學習如何彌合我們的分歧。」——《教孩子跟情緒做朋友》作者 丹尼爾・席格
作者簡介 茱莉•高特曼 Julie Schwartz Gottman PhD The Gottman Institute共同創辦人兼執行長，同時也是備受尊敬的臨床心理學家，在國際上受到媒體和組織的青睞，擔任婚姻和教養問題的顧問。著有《讓愛情長久的八場約會》等暢銷作。 約翰•高特曼 John Gottman PhD 享譽全球的婚姻權威，華盛頓大學心理系榮譽教授，也是The Gottman Institute共同創辦人兼執行長。他主持的戀愛實驗室對數千對伴侶進行超過40年的突破性研究。2007年被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」。高特曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章，著有《讓愛情長久的八場約會》等暢銷作超過40本，並因婚姻與教養領域的卓越貢獻獲獎無數。 譯者簡介 趙盛慈 專職自由譯者，喜歡知識、深思與推敲文字。
目錄 推薦序 「吵架」其實就是一種溝通——國際心理專家 陳永儀 作者序 我們到底在吵什麼？ Part 1 關係深化前，都免不了爭吵 為什麼要爭吵 為什麼會這樣吵 為了什麼而吵 Part 2 愛情要長久，這樣吵比較好 不再互相投擲炸彈 緩和彼此高漲情緒 進行更深入的討論 盡量避免正面對峙 別讓問題擱置太久 結語：好好爭吵 附錄：好好爭吵的快速指南 致謝
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