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不是妳想太多:給所有身心俱疲的新世代中年女性
Why We Can’t Sleep: Women’s New Midlife Crisis
作者:
艾達.卡爾霍恩
譯者:
李寧怡
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
出版社:
春山出版
出版日期:2026/2/3
ISBN:9786267807163
書籍編號:kk0605030
頁數:352
定價:
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不是妳想太多:給所有身心俱疲的新世代中年女性 內容簡介 中年危機不是男性專利,我們只是比較安靜。 給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。 一提起中年危機,許多人眼前浮現的典型畫面是:中年男子搞外遇、買跑車、瘋狂追憶青春。但女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡,她們躺在床上輾轉難眠,默默反思:「我是不是很失敗?」 本書作者艾達以幽默又犀利的筆觸,勾勒新世代中年女性(一九六五至一九八〇年間出生者)在物質與精神上的困境,希望向姊妹們傳達一個重要訊息:「不是妳想太多,危機真實存在,而妳並不孤單。」 新世代中年女性夾在嬰兒潮世代和千禧世代之間,從小被灌輸要創造可能性、努力就能「擁有一切」。但當她們步入中年,社會許諾的「妳可以做任何事」,轉變為「妳必須做所有事」,許多女性開始將無法達成完美期望的痛苦內化,甚至為自己的抱怨感到羞恥。 採訪兩百多位女性(包括單身、已婚、離婚、有子女和無子女),結合社會學家分析與客觀統計數字,作者向我們層層揭示這場「安靜的中年危機」背後的結構性根源: 這世代的女性教育程度大為提升,卻不幸在進入職場或邁入中年時,遇上二〇〇八金融海嘯,現在背負著比其他世代都高的債務;她們比較晚生養小孩,同時要照顧年邁父母,加上今日育兒標準大幅提高,迫使她們整日疲於奔命,內心仍時常自責陪伴不足──然後所有這些責任都落在她們荷爾蒙作怪的更年期前期。 本書最終沒有提出灑雞湯式的夢幻解方,但提供了一些務實建議。例如學會降低對自己的苛求;妳必須意識到,這場遊戲的規則對妳而言並不公平,妳面臨的種種掙扎並非個人能力不足或情緒控管不佳。最重要的是:加入其他女性,尋找支援系統。當妳願意放過自己、向外尋求支持,中年生活或許將不再難以承受。
作者簡介 艾達.卡爾霍恩(Ada Calhoun) 一九七六年生,美國作家,著有多部廣受好評的作品:講述紐約東村聖馬克街歷史的《聖馬克已死》(St. Marks Is Dead)、以婚姻為題的散文集《我永遠不會給的婚禮祝詞》(Wedding Toasts I’ll Never Give)、交織父親與詩人奧哈拉(Frank O’Hara)人生故事的回憶錄《也是詩人》(Also a Poet),以及小說《愛戀》(Crush)等。二?一六年獲得獨立出版獎金獎(美國歷史類)。她也是活躍的書評家和自由撰稿人。
目錄 作者的話 序章 第一章 更多可能性,卻成為壓力 第二章 陷入停滯的人生 第三章 照顧的酷刑架 第四章 工作不穩定 第五章 金錢恐慌 第六章 決策疲勞 第七章 單身,無子女 第八章 離婚之後 第九章 圍絕經期 第十章 濾鏡頭像 第十一章 新的敘事 誌謝 附錄:中年危機混音帶 注釋 參考書目
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