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像高手一樣學習：圖解100個學習方法，讓你輕鬆升級大腦
作者：
利茲
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：BIG
出版社：
時報
出版日期：2026/11/17
ISBN：9786264740524
書籍編號：kk0614253
頁數：224
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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像高手一樣學習：圖解100個學習方法，讓你輕鬆升級大腦 交叉學習策略、角色扮演策略、費曼學習法、心流學習法、記憶宮殿學習法…… 本書精選100個融合認知科學、神經科學的學習方法與策略， 早日告別低效努力，成為高效學習者！ 介紹100個高效學習方法與實用策略，加上情境案例，現在就釋放大腦潛能，讓我們可以擺脫盲目苦學與死記硬背，讓知識變能力！ 明明花了很多時間學習，卻總是學完就忘；蒐集了大量資料，真正要用時仍然手忙腳亂；報名課程、參加培訓、做了筆記，卻遲遲無法把知識轉化為能力。學習效率低，往往源於方法用錯了。 本書精選100個高效學習方法與實用策略，如：「定期間隔練習策略」、「刻意練習策略」、「雙重編碼策略」、「康乃爾筆記法」、「心智圖法」、「目標分解法」、「時間區塊學習法」、「PDCA學習法」……每一則都先有生動的一頁圖解，再以簡明俐落的文字介紹核心理論，最後透過情境案例演練，讓抽象概念變得清楚易懂，並化為可操作的行動指南，將知識真正融入現實生活與職場中。讀者可以翻到需要的方法或策略立刻套用，也能隨手抽讀，在日常中持續鍛鍊自己的大腦。 學習也可以有方法、有節奏、有成效。掌握這100個學習方法與策略，我們可以將知識有效吸收並內化成自己的技能，實現「學以致用」。無論是個人學習、團隊合作、職場技能加強或自我提升，各種情境都適用。
目錄 1 交叉學習策略 2 定期間隔練習策略 3 不定期間隔練習策略 4 實踐練習策略 5 刻意練習策略 6 壓力測試策略 7 即時回饋學習法 8 版本迭代學習法 9 天才學習法 10 檢索練習法 11 公主學習法 12 雙重編碼策略 13 類比學習法 14 故事化學習法 15 深度學習策略 16 記憶宮殿學習法 17 認知負荷管理策略 18 錨點學習策略 19 聯想學習法 20 康乃爾筆記法 21 心智圖法 22 概念圖學習法 23 學習地圖策略 24 筆記流學習法 25 視覺化學習策略 26 子彈筆記法 27 麥肯錫筆記法 28 認知學徒策略 29 合法的邊緣性參與策略 30 模仿策略 31 結對學習策略 32 小組學習策略 33 社群學習策略 34 學習共創策略 35 哈柏露塔學習法 36 SQ3R閱讀法 37 多感官學習法 38 問題導向學習法 39 沉浸式學習法 40 專案制策略 41 體驗式學習策略 42 具身認知學習法 43 情境模擬法 44 案例學習法 45 角色扮演策略 46 運動輔助學習策略 47 王陽明事上磨鍊法 48 費曼學習法 49 西蒙學習法 50 未來自我對話法 51 反事實學習策略 52 主動學習策略 53 自我解釋法 54 體系化學習策略 55 目標分解法 56 時間區塊學習法 57 學習金字塔策略 58 學習日誌法 59 學習復盤策略 60 學習儀式策略 61 逆向學習法 62 契約學習策略 63 微習慣學習策略 64 觸發器學習策略 65 學習優先順序管理策略 66 極簡學習策略 67 目標視覺化策略 68 能量管理策略 69 適應性學習策略 70 模組化學習法 71 敏捷學習策略 72 個人化學習路徑 73 分階段學習策略 74 結構化學習法 75 80／20學習策略 76 PDCA學習法 77 多元智能學習策略 78 蘇格拉底提問法 79 悖論整合策略 80 思想實驗策略 81 整體學習法 82 跨學科學習策略 83 遷移學習策略 84 手掌學習法 85 教科書七讀學習法 86 多元思維模型策略 87 分解整合策略 88 正念學習法 89 情緒管理學習法 90 心流學習法 91 持續學習策略 92 情感連結策略 93 內在動機策略 94 遊戲化學習法 95 翻轉教室策略 96 學習工具箱策略 97 技術輔助學習策略 98 快速通關策略 99 挑戰賽學習策略 100 學習實驗法 我的學習筆記
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