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中醫瘦身健康法
譯者:
楊鴻儒
分類:
醫療•保健
/
中醫
叢書系列:B94
出版社:
世茂
出版日期:1997/5/1
ISBN:9575296036
書籍編號:bk0032197
頁數:217
定價:
170
元
優惠價:
79
折
134
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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■ 內容簡介
我用餐時講究快樂的氣氛,量不求多,儘量不用太重的調味料,但是我年輕時,卻一直認為只要吃的飽飽脹脹的,就算好吃美味。這種對食物美味的看法,隨著年齡的增長,而逐漸改變。大概的託這種改變之福吧!二十幾年來,體重一直都保持著穩定不變。 可是最近一些年輕人,為了想要讓自己變瘦,而採取一些有害健康的節食法,只吃一些低卡路里的食物,結果,不但沒有減肥成功,反而讓自己的身體變得虛弱,甚至轉變成疾病。 一般人認為只要攝取低卡路的食物,就可以達到減肥瘦身的效果,採用這些簡單方法減肥的人,還真的是不少呢。
■ 序
■ 目錄
前言 第1章 先了解肥胖的「陰、陽型」 為什麼節食無順利進行呢? 快速增加的陰型肥胖症 第2章 你的肥胖是陰型還是陽型? 知道陰陽型肥胖,是減肥的第一步 從陽型到陰型是減肥的最後機會 男女易發胖的時期不同 肥胖和焦慮關係密切 孩童期和青春期的肥胖 特別推薦的健康減肥法 第3章 陰陽型肥胖有不同的減肥藥方 陰、陽型的肥胖都可用中藥方來減肥 第4章 食物溫寒與肥胖的陰陽型相通 知道食物的「溫寒」性才能變瘦 多花點功夫就能享受節食的樂趣 第5章 陰陽型的運動、入浴及穴道法 利用穴道療法來輕鬆作戰 來自醫生的忠告—中藥減肥問答
■ 作者簡介
丁宗鐵 1947年出生於東京,橫演市立大學醫學部大學院(研究所)畢業。1979年起,在美國史隆凱達林癌研究所留學三年。學生時代參加中國醫學研究會,以中醫的基礎、臨床研究聞名。於中醫界,除了醫師的診療工作外,且在海內外積極從事濱講活動。著有《中藥能治的疾病》等書。
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