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3口組自然瘦身法
作者：
劉炳中
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：HAPPY BODY系列
出版社：
如何
出版日期：2002/6/28
ISBN：9576078059
書籍編號：kk0052157
頁數：240
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 瘦身權威醫師首創，電視真人實證，不用節食，不用藥物， 輕鬆調整生理時鐘，讓你瘦得健康、迅速、無負擔。 超低復胖率，從此你也是蜂腰細腿一族。 瘦身一定要痛苦節食、一點澱粉類的東西都不能沾嗎？ 每餐吃飯前都要辛苦計算卡路里，你難道不煩嗎？ 每天只吃蘋果和優酪乳，你的胃腸受得了嗎？ 每天花五個小時在健身房劇烈運動，你瘦的是脂肪還是汗水？ 「3口組瘦身法」主張「定食、少量、有澱粉」的飲食方式，徹底打破坊間對瘦身法的刻板印象。所謂「3口」是指吃3口澱粉類食物，其他的青菜類、瘦肉類則完全沒有限制。沒有痛苦節食，沒有營養失衡，人性化的漸次減少澱粉攝取量，輕鬆調整你的生理時鐘，慢慢的「騙過」大腦，原來我吃這樣就夠了。由於過程愉快、簡單，一個月就能輕鬆褪下6公斤的肥肉，還可以達到不復胖的的功效。 你還在用虐待自己的偏方瘦身減肥嗎？趕快試試自然、健康的「3口組瘦身法」，實現盡享美食又可瘦下來的夢想。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 劉炳中醫師 陽明醫學院學士 榮總家醫科特約主治醫師 美國UCLA大學醫院交流醫師 美國ECFMG醫師考試及格 現任 伊德美醫學美容診所特約醫師 依法蓮生命醫學中心特約醫師
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