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美人挑嘴:養身料理健康吃
作者:
于美人、蔡美津
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:纖活美人BeautyGuide系列
出版社:
尖端
出版日期:2004/4/24
ISBN:9571028886
書籍編號:kk0086098
頁數:144
定價:
320
元
優惠價:
88
折
282
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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美人挑嘴:養身料理健康吃
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內容簡介
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內容簡介
誰說烹煮養生料理一定複雜又繁瑣?如果你常因為懶得動、不會做、怕麻煩…,而總與養生餐失之交臂,那麼,這次,千萬別再錯過囉!從現在開始,只要跟著美人一起做,你將驚訝的發現,原來養生是這麼的輕鬆、快速又簡單! 本書不但收錄了『女人香』節目詢問度極高的特效食譜,美人更提供許多獨家的私房養生食膳,針對現代人常見的小毛病,設計了45道簡單到令人驚喜、好吃到讚不絕口的養生料理,試過一次,保證讓你吃上了癮、健康到底! 想試試蛋白與牛奶、紅茶和檸檬,如何保胃嗎?只要花椰菜配里肌肉、百合融合糯米,就能穩定焦躁情緒!?將洋蔥、紅棗與檸檬打成汁,頭痛不再是困擾;蓮藕、綠豆熬成水,明亮雙眸立即現;小白菜淋點醬,不必開火,肩頸痠痛速不見;浸入紅露酒與紅糖的櫻桃,改善腰痠效果佳;醃燻鮭魚配鵝肝醬,偶爾享受添情趣;酪梨茉莉淋蜂蜜,養顏美容一極棒;大小紅豆拌糙米,胸部升級非夢事……。 想擁有充滿活力、滿載元氣的身體,趕快跟著美人健康吃吧! 美味內容包括: 健康,是吃出來的:認識食療V.S.四季養身 生鮮蔬果營養知多少:嚴選20種養身好食材 簡易食譜,養身久久:45道美味養身食譜 PART1 幸福好胃到-胃脹•消化不良 PART2 肩輕如燕-肩•頸痠痛 PART3 挺直腰桿輕鬆行-腰痠•背痛 PART4 頭好壯壯活力來-緩解頭痛 PART5 讓心情曬太陽-穩定情緒•安神 PART6 美麗新視界-視力保健•消除雙眼疲勞 PART7 天天都是情人節-滋陰補陽•提升情趣 PART8 晶瑩剔透好氣色-養顏美容.去黑眼圈 PART9 波濤胸湧E計畫-罩杯升級.促進乳汁 PART10 養身好料名人推薦-解酒.保嗓.肌肉痠痛
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