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Natural Power自然活力健康操(附DVD、禽流感防疫手冊)
作者：
趙叔碧
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：養生運動
出版社：
聯經
出版日期：2005/11/21
ISBN：9570829370
書籍編號：kk0133325
頁數：168
定價：
399
元
優惠價：
79
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315
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 「Natural Power自然活力健康操」粹集了東西方十餘種運動模式的精髓，它是深層肌肉、筋膜、筋骨保健運動，能提供身體產生自助式壓力紓解功能，足以讓自體產生鬆弛、減壓、復健、自癒的效果。 練習自然活力健康操，不受任何時間、場地限制，男女老弱殘疾皆適用；它可以改善許多身體症狀，如：失眠、頭疼、便秘、壓力、關節炎、肌?炎、頸背痠痛、肩頸僵硬、脊椎損傷、消化不良、肌肉疼痛、職業傷害、運動傷害、心血管毛病、坐骨神經痛、椎間盤突出、電腦症候群、經濟艙症候群、和其他創傷等等。對於較嚴重的功能障礙，如：中風、神經痛、神經炎、纖維組織炎、肌肉萎縮症、小兒麻痺症、脊椎側彎、纖維肌肉痛症候群，或因營養障礙所引起的顏面肌肉麻痺、腦部受傷、腦性麻痺，都有不錯的功效。 「Natural Power自然活力健康操」也是一種最容易與身體溝通的運動。勤加練習可以有效地改變心情、調整情緒、增強自信心、促進人際關係、延緩老化、養顏美容、塑身塑形、喚醒記憶、克服創傷、增強身體功能，不只能矯正不當運動所造成的傷害，也是最好的復健運動，更是絕佳的預防運動。 本書特色 ◎閱讀本書可以迅速幫助讀者了解練習「Natural Power自然活力健康操」，不只能矯正不當運動造成的傷害，也是最好的復健運動，更是絕佳的預防運動，可以改善許多身體症狀並且促進健康。 ◎本書是實用的身體運動書，這本書綜合了十餘種東西方運動模式的精華，讀者沒有年齡與性別的限制。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 趙叔碧 ◎歐巴尼紀念基金會健康促進指導老師、厚生網路電視台健康醫療節目主持人、鑽研身心健康工作24年。 ◎撰寫健康為主題文章於《聰明寶寶》雜誌、《媽媽寶寶》雜誌、《哈佛》健康雜誌、《健康100》雜誌、信誼基金會雜誌《學前教育》，著有《一分鐘辦公室健康操》、《一分鐘放鬆健康操》、《腸病毒防疫健康操》、《登革熱防疫健康操》、《憂鬱症防疫健康操》、《禽流感防疫健康操》等出版品。 趙老師諮詢信箱: beatrice@urbani.org.tw
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