登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來!對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
.
寫出智慧的力量:金剛
.
凱蒂遊清明上河圖:大
.
凱蒂的故宮尋寶:跟著
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
失眠調養100招
作者:
三采文化
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康100
出版社:
三采文化
出版日期:2007/5/25
ISBN:9789866920554
書籍編號:kk0175246
頁數:152
定價:
260
元
優惠價:
82
折
213
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
失眠調養100招
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
有心想治癒失眠的人最需要! 你總是在白天強忍睡意,到了晚上卻睡不著? 經常性服用安眠藥來助眠,卻擔心身體產生依賴? 根據統計,在台灣有480萬人有睡眠障礙問題,平均每10人當中就有1人罹患慢性失眠…… 失眠是身體發出的警訊,對生活所造成的影響不容小覷,小至工作時瞌睡連連;大至開車無法專心,導致事故發生。飽受失眠困擾的你,亟需要專家提供有效改善症狀的方法。 <失眠調養100招>集結了失眠患者最想了解的100個調養祕訣,例如:出現哪些症狀才算失眠?失眠該如何預防及改善?常服用安眠藥會不會有副作用?多吃什麼食物可降低失眠頻率?身上哪些穴位能治療失眠?又哪些運動最適合失眠患者……等等。 另外我們也結合中西醫與營養師觀點,從醫療、生活、飲食各方面的失眠調養問題,給予最詳盡的解答;搭配輕鬆活潑的版面設計,是一本失眠患者最不可或缺的健康保養書! 本書特色: 1.<認識失眠>失眠是一種疾病嗎?失眠分成哪些種類?失眠的時候要看哪一科?哪些藥物會導致失眠? 2.<生活調養篇>如何從生活中預防失眠?失眠時服用安眠藥好嗎?腹式呼吸法對失眠有效? 3.<飲食調養篇>失眠者的正確飲食原則有哪些?常失眠的人需要哪些營養素?常吃萵苣可改善失眠症狀? 4.<漢方調養篇>中醫治療失眠有效嗎?哪些藥材可以改善失眠?透過腳底按摩可以改善失眠? 5.<運動調養篇>瑜伽提斯也能改善失眠症狀?可改善失眠的瑜伽提斯招式有哪些?
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師:增脂、減
吃飽了再減肥:醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱:從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯:降脂、降
別怕荷爾蒙,妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。