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聰明是訓練出來的:健腦•強化記憶力捷徑
作者:
劉軍堂
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健腦系列
出版社:
元氣齋
出版日期:2007/11/5
ISBN:9789867596918
書籍編號:kk0212352
頁數:208
定價:
160
元
優惠價:
88
折
141
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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聰明是訓練出來的:健腦•強化記憶力捷徑
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內容簡介
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內容簡介
我們通常將「聰明」定義為:反應快、記憶力佳、理解力強,也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢?最簡單的方式就是訓練,亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人,並督導他有恆施行;如果是大人,那就「自我訓練」。據研究,除了以食物、藥品補養大腦功能之外,生活習慣的重要性也不可忽略,譬如規律、不熬夜、避免緊張等;其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十種古今中外證實有效的放鬆保健之道,包括道家的呼吸吐納、佛家的靜坐冥想,以及現代相當熱門的瑜珈、體操、催眠與描述理想境界(願景)等。想要思考更清楚、判斷更準確、變得更聰明的人,一定不能錯過。
作者簡介
劉軍堂 中華全國記憶研究會會員,長期從事教育與記憶研究工作,著作有《超強記憶力秘訣》等 。
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